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材料….2人分
鶏胸肉….240g
液体塩こうじ….大さじ2
玄米粉…大さじ3
にんにくチューブ3センチ
GABAN乾燥ローズマリー…大さじ1/2
GABAN乾燥タイム…大さじ1/2
作り方
1.鶏胸肉を一口大の大きさに切る。
2.ビニール袋に全ての材料を入れモミモミ。
3.耐熱皿に2を並べ電車レンジで2分30秒～3分チンする！(電子レンジ600w使用)
玄米粉じゃなくて片栗粉でもok!
簡単でヘルシーなハーブ香る鶏肉料理です^ ^
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