「あースッキリ！よく寝た！」とスッキリ起きられますか？
「まだ眠い。寝た気がしない」
「疲れてるのに、何回も目が覚める」という方、
熟睡できていますか？
熟睡度チェック何個当てはまるかチェックしましょう
１．寝る前にスマホやパソコンを必ずチェックする。
２．就寝時間は毎日決まっていない。
３．寝る前に、眠れるかどうか不安になることがある。
４．起きた時に、今日はよく眠れたと思うことが少ない。
５．朝気分が晴れず、イライラすることが多い。
６．昼間によく眠くなる。
７．寝付くのに３０分以上かかることがある。
８．小さな物音や光ですぐに目覚めてしまう。
９．何度も目が覚める。
１０．目覚ましが鳴る前に目が覚めてその後眠れなくなることがある。
０～２個当てはまる方→熟睡度９０％
３～５個当てはまる方→熟睡度７０％
６～８個当てはまる方→熟睡度４０％
９～１０個当てはまる方→熟睡度２０％
２．就寝時間は毎日決まっていない。
３．寝る前に、眠れるかどうか不安になることがある。
４．起きた時に、今日はよく眠れたと思うことが少ない。
５．朝気分が晴れず、イライラすることが多い。
６．昼間によく眠くなる。
７．寝付くのに３０分以上かかることがある。
８．小さな物音や光ですぐに目覚めてしまう。
９．何度も目が覚める。
１０．目覚ましが鳴る前に目が覚めてその後眠れなくなることがある。
０～２個当てはまる方→熟睡度９０％
３～５個当てはまる方→熟睡度７０％
６～８個当てはまる方→熟睡度４０％
９～１０個当てはまる方→熟睡度２０％
日本人の５人に１人は眠りについて悩みを抱えているそうです。
長年不眠でお悩みのお客様や、睡眠導入剤が無いと眠れない…という方でも
「ヘッドマッサージ後、夜すごく眠りにつきやすい」
「寝起きにいつものだるさが無くてスッキリ起きれる」など
ヘッドマッサージは効果絶大のようです
f l e u r . フルール
兵庫県伊丹市中野東１丁目
女性限定*完全予約制プライベートサロン
【営業時間】１０：００～１７：００
【定休日】日曜・祝日
【駐車場】近隣パーキング有り
完全予約制、女性専門のプライベートサロンになります。
【サロンメニュー・料金表】
【サロンまでのアクセス方法】
【ご予約状況】
【お客様の声】
【簡単ご予約フォーム】
【Mail】fleur.lisa12@gmail.com（２４時間受付）
【Tel】０９０－６９６２－９１９８（10時～17時のみ受付）