雨の日は
自分に向き合う時間が
自然に持てるので好きです
というか
快晴だと飛び出してしまうので笑
私には雨の日が必要です^^;
皆さんは
どうでしょ
雨の日好きですか？
嫌いですか？
瞑想するには最高の日
そぅ私は思っています(*´∇｀*)
自分と繋がって
生きやすくする時間
本質にたどり着く時間
瞑想で痩せる？
瞑想で鬱が治る？
ヨガで痩せる？代謝が上がる？
基礎代謝が上がるといいの？
答えは誰かの言葉にはなく
自分の心と体が知っています☺️
自分の一番良いコンディションであれば
手法は何でも良いと思っています。
瞑想をすることで
こうでなくてはいけない！
あれはダメ、これが良い！
自分の中に“思い込み”があり
それに囚われて
実は苦しんでいる事に
気付くかもしれません
自分の心と体は
その方法を喜んでいますか？
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