先月から久しぶりに3Week Challengeなる、習慣化するためのプロジェクトをやっていました。
女性らしい柔らかな曲線のくびれ
細いウエストを手に入れるためのエクササイズを習慣化させるためにチャレンジしました。
数年前、今よりもだいぶぽっちゃりしていたころ。
夏木マリさんみたいなカッコいいシャープな女性になりたくて、「夏木マリ化計画」と名付けて、1日1食にしてみるなどの食生活の改善に頑張ってました。
その習慣を身につけるために取り組んだのも3Week Challenge。
3日続けたら3週間続き、
3週間続けたら3ヶ月続き、
3ヶ月続けたら3年続く
3年続けば人生が変わる。
そんな話からのまずはの3Week
人生を変えたいときに取り組むプロジェクトです。
それこそ、数年前の「夏木マリ化計画」は気がつけば本当に成功して、夏木マリさんと同じような髪型、金髪のツーブロックにも挑戦しました。
ちょっとお肌は修正してますが笑
ビフォーも修正してるんですよ！これでも笑笑
夏木マリになりたかった私でしたが、習慣化させる3Week Challengeのおかげで、数年経ってめっちゃ近づけた気がします♡
でも、ここで気がついたんですよね。
夏木マリさんは、もっと歳を重ねてから目指すものだということに😆
なので、新しく目指すもの模索していました。
その中で、今回
身体のシルエットを理想に変えよう！ということで
細いウエストを目指すための習慣化の3Week Challengeをしてたんですが、実は禁煙もこっそり実施してたんです。
ほら、夏木マリさんにはタバコが似合うでしょ？
なので、やめてたタバコをまた吸い始めてたんです。
でも、最近のわたしには必要ないし、
むしろ吸わない方が良いですからね。
これまで幾度となく失敗したんで、今回は言わずに初めてたんですが…
なんと！
スムーズに禁煙に成功したんです。
そこでね、気がついたんです。
「吸わなくても良かった」ということに。
これ、すごく大事な気づきで
ファスティングするときにも
「食べなくてもよかった」ということに気がつくし、
何が大事な気づきかと言うとね
自分を変えたい時に、それまでの自分を構成している癖みたいなものがあったりしてね、
それが自分の変化を妨害しているということが多々あるんですよ。
「なかなかやめられない」と思っているもの
でも、それって手放してみると
なくしてみると
ほとんどが
「わざわざやらなくてよかった」
ということであるわけなんです。
なんか、わかるかな？
難しいかな？
まあ、これに気がつくことができたら、
自分が全部思い通りになると言うわけ！
最近流行りのFaceAppで遊んでみました♡
3つくらいの加工アプリを駆使しています😆
夏木マリ化計画を実現して
今わたしが目指しているのは
『The 麗子』の美しさと愛らしさ
若作りするわけでもなく、
年齢を超えたさらなる魅力を身につけたい。
アプリなしで勝負したいですよね！
やるからには✨
しなやかなくびれたウエストを目指すための3Week Challengeで、ウッカリ禁煙達成しちゃったので、意識がそっち言っちゃった😅
改めてもう一度、美しいウエストとヒップラインのために3Week 始めます♡
理想はこれね！
でね、最後に宣伝じゃないよ！
リアルにだよ！！
ファスティングとエラスチンがあってのことだからね
何もなくてはビフォーアフターはなかったと思うし
理想を目指すなんて生き方はしてなかったと思う。
これ、ほんとに😆