ランニングタウンさんがランナーズパルス9月4日イベントについてPRページを作成してくださいました‼＼(^o^)／
いつもありがとうございます‼
こちら→→→http://runningtown.jp/information/part4.html
９月のイベントは・・・
ランナーズパルス
【みんなでどんだけ～インターバル！！part.5】
大好評いただいております、どM企画。インターバル500m×42本！
秋冬シーズンに向けて、ひとりではできない量も質も高いトレーニングをみんなとこなしましょう。
レベルや目的に応じて、ペース･本数･距離を調整しての参加も可能です。非会員制なので、どなたでもご参加いただけます。是非皆さん奮ってご参加ください！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
イベント概要
開催日： ２０１６年９月４日（日）
会 場： 東京都・代々木公園
受付・集合場所： 魚民 代々木八幡南口駅前店
東京都渋谷区富ヶ谷1-53-5 IR代々木・2階
℡03-5453-6288
スケジュール
8:30～9:00 受付（魚民代々木八幡南口駅前店）
9:10 現地へ移動→代々木公園
9:30 各グループに分かれ、トレーニング開始
12:10 トレーニング終了
13:00～15:00 懇親会（※任意）
トレーニング内容
■わくわくスローラン
LSD90分＋動き作りドリル
※どMラン組を応援しながら、のんびり楽しく体を動かしましょう♪
※ビギナー対応、故障者対応いたします。どなた様もお気軽にご参加ください。
■どＭラン： ５００ｍ×４２
・Aグループ/500m1分55秒（1km換算3分50秒）
・Bグループ/500m2分10秒（1km換算4分20秒）
・Cグループ/500m2分20秒（1km換算4分40秒）
・Dグループ/500m2分45秒（1km換算5分30秒）
※リカバリー約75m、ラスト3本フリー
※本数･タイム･距離･途中グループ移動などで調節しながら、自分の体調･レベルに合わせてトレーニングしましょう。
ゲスト＆サポートスタッフ
■ゲスト
Ｍ高史(ものまねアスリート芸人)
■サポートスタッフ
吉田香織、打越忠夫、向井孝明、宮田越、宮田往、
江口正久、塩谷信二、斎藤拓也、荒木数也
エントリー
◎参加費 4,000円（イベント保険料込み）
※事前入金のみ。当日受付なし。
※定員100名（先着）
★お申込みはこちら⇒http://runningtown.jp/information/part4.html
＜2016年9月2日締切＞
懇親会
懇親会参加費：3500円（飲み放題付き）
※参加任意
※店舗にて集金いたします。
その他
受付集合場所に男女別更衣室を設けます。お荷物はそのまま置いていけます。
ただし、貴重品管理はご自身でお願い致します。
主催・協賛
■主催： ランナーズパルス
■協賛・協力（順不同）
株式会社モンテローザ
株式会社エス・アイ・ピー
株式会社創芸社
株式会社エボーリュ（ランニングタウン）
武田レッグウェアー株式会社（R×L〈アールエル〉）
有限会社セブスポーツ
人数に限りがありますので、お早めのエントリーをお願いいたしますm(__)m
いつもありがとうございます‼
こちら→→→http://runningtown.jp/information/part4.html
９月のイベントは・・・
ランナーズパルス
【みんなでどんだけ～インターバル！！part.5】
大好評いただいております、どM企画。インターバル500m×42本！
秋冬シーズンに向けて、ひとりではできない量も質も高いトレーニングをみんなとこなしましょう。
レベルや目的に応じて、ペース･本数･距離を調整しての参加も可能です。非会員制なので、どなたでもご参加いただけます。是非皆さん奮ってご参加ください！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
イベント概要
開催日： ２０１６年９月４日（日）
会 場： 東京都・代々木公園
受付・集合場所： 魚民 代々木八幡南口駅前店
東京都渋谷区富ヶ谷1-53-5 IR代々木・2階
℡03-5453-6288
スケジュール
8:30～9:00 受付（魚民代々木八幡南口駅前店）
9:10 現地へ移動→代々木公園
9:30 各グループに分かれ、トレーニング開始
12:10 トレーニング終了
13:00～15:00 懇親会（※任意）
トレーニング内容
■わくわくスローラン
LSD90分＋動き作りドリル
※どMラン組を応援しながら、のんびり楽しく体を動かしましょう♪
※ビギナー対応、故障者対応いたします。どなた様もお気軽にご参加ください。
■どＭラン： ５００ｍ×４２
・Aグループ/500m1分55秒（1km換算3分50秒）
・Bグループ/500m2分10秒（1km換算4分20秒）
・Cグループ/500m2分20秒（1km換算4分40秒）
・Dグループ/500m2分45秒（1km換算5分30秒）
※リカバリー約75m、ラスト3本フリー
※本数･タイム･距離･途中グループ移動などで調節しながら、自分の体調･レベルに合わせてトレーニングしましょう。
ゲスト＆サポートスタッフ
■ゲスト
Ｍ高史(ものまねアスリート芸人)
■サポートスタッフ
吉田香織、打越忠夫、向井孝明、宮田越、宮田往、
江口正久、塩谷信二、斎藤拓也、荒木数也
エントリー
◎参加費 4,000円（イベント保険料込み）
※事前入金のみ。当日受付なし。
※定員100名（先着）
★お申込みはこちら⇒http://runningtown.jp/information/part4.html
＜2016年9月2日締切＞
懇親会
懇親会参加費：3500円（飲み放題付き）
※参加任意
※店舗にて集金いたします。
その他
受付集合場所に男女別更衣室を設けます。お荷物はそのまま置いていけます。
ただし、貴重品管理はご自身でお願い致します。
主催・協賛
■主催： ランナーズパルス
■協賛・協力（順不同）
株式会社モンテローザ
株式会社エス・アイ・ピー
株式会社創芸社
株式会社エボーリュ（ランニングタウン）
武田レッグウェアー株式会社（R×L〈アールエル〉）
有限会社セブスポーツ
人数に限りがありますので、お早めのエントリーをお願いいたしますm(__)m