らんらんランニング練習会@東郷
はどんなことをするのだろう?
初めてでもついていけるかしら?
と思われている方にご案内。
らんらんランニング練習会@東郷
の特徴は
ピラティスとらんらんランニングが一緒になっていること。
ピラティスで体幹を整え、からだの動かし方を学びます。
その後らんらんランニングで楽しく走ります。
自分の心地よいペースでらんらんランニング
途中フォームチェックをしたり、補強運動を入れたり、時には脂肪燃焼に最適なスピードやペース走などを行います。
初めての方が「楽しかった」とおっしゃっていただける内容です
継続いただいている方からは「フォームを見てもらえて嬉しい」「なるほどです」と言っていただいています。
一緒に楽しくピラティス&らんらんランニングしましょう
らんらんランニング練習会@東郷
日時:月曜日祝日 10時から12時30分頃
10時から ピラティス
11時15分から らんらんランニング
場所:東郷町イーストプラザいこまい館
(愛知郡東郷町大字春木字西羽根穴2225-4(東郷町役場東隣))
ピラティス→2階和室ひだまり
らんらんランニング→いこまい館横ウォーキングロード東コース(境川沿い)
料金:700円
持ち物:オレンジマフラー(お持ちでいない方はご購入お願いしています)
ヨガマット(大判タオル)
運動できる服装
飲み物
申し込みはこちらから