らんらんランニング練習会@東郷
はどんなことをするのだろう?
初めてでもついていけるかしら?

と思われている方にご案内。

らんらんランニング練習会@東郷
の特徴は

ピラティスとらんらんランニングが一緒になっていること

ピラティスで体幹を整え、からだの動かし方を学びます。
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その後らんらんランニングで楽しく走ります。
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自分の心地よいペースでらんらんランニングルンルン
途中フォームチェックをしたり、補強運動を入れたり、時には脂肪燃焼に最適なスピードやペース走などを行います。

初めての方が「楽しかった」とおっしゃっていただける内容ですキラキラ
継続いただいている方からは「フォームを見てもらえて嬉しい」「なるほどです」と言っていただいています。

一緒に楽しくピラティス&らんらんランニングしましょうおねがい


スニーカーらんらんランニング練習会@東郷スニーカー
日時:月曜日祝日 10時から12時30分頃
10時から ピラティス
11時15分から らんらんランニング

場所:東郷町イーストプラザいこまい館
(愛知郡東郷町大字春木字西羽根穴2225-4(東郷町役場東隣))
ピラティス→2階和室ひだまり
らんらんランニング→いこまい館横ウォーキングロード東コース(境川沿い)

料金:700円

持ち物:オレンジマフラー(お持ちでいない方はご購入お願いしています)
ヨガマット(大判タオル)
運動できる服装
飲み物

申し込みはこちらから