こんにちは
『あなたはいつもしあわせ』
リアン 石原留理です
コロナによって
外側の世界はとても騒がしく
見えますが、
私の内側に広がる世界は
おかげさまで
ゆったりしています。
おうち時間のおかげで
私自身ゆっくりと瞑想したり
フラワーエッセンスを
とりながら
自己対話していますが
この時間がとても豊かで
ボルテックスの中にいることを
実感でき、
なんていい時間なんだろう〜と
ホッとします
この緊急事態宣言が出てる今、
人びとの気がゆっくりになり、
世の中は稀に見る
静かな流れです。
気が静かに流れている今、
自分のエネルギーを整えて
本来の自分と対話をするには
とてもいいときです。
自己対話をするには
瞑想をしておくと
瞑想をしておくと
スムーズにしやすいです。
瞑想は
やっぱりいいです
ただ目を瞑って
ゆっくりと鼻から吸って
鼻から吐く・・・
呼吸をするだけですが、
大気中のプラーナ（気）
元の気を入れるので
からだとこころがみるみると
元気になっていきます
瞑想はシンプルながら
とっても即効性のある
素晴らしい
自己ヒーリングだと思います。
瞑想する時間は
自分にとって
しっくりくる
ところでいいと思います。
瞑想苦手な方は
１分でも２分でも
ちょっとするだけでも
違いますよ。
好きな方は
お好きなだけ
私の場合、
時間があるときは
２０分〜３０分くらい
短いときで
５分〜１５分くらいです。
おかげさまで
自分にとっての大切なこと、
これからのことが
明確になりました。
そして
未来の自分から、
アイディアまで届き
なんとも！
面白い体験をしました
このゆったりとした
気の流れの今、
本来持っている
あなたの良さ
そして
不要なお掃除が
しやすいです。
『ほんとうの自分』は
共同創造
できていることを
嬉しく思っています。
どんなあなたも
素晴らしいと思っています。
あなたの自我の意識、
（自分だと認識している意識）
顕在意識は全体の５％
小指１本分くらいの
能力しかありません。
『ほんとうの自分』は
残りの９５％の意識
潜在意識、ハイヤーセルフの
広い領域があります。
９５％の広い領域の
全てを旅することは
できませんが
今、あなたが
必要としている
世界を旅することは
できます
あなたが気づいてない
魅力がそっとキラキラ
輝いている世界
不要なものを光に返す
世界もあります。
あなたの内なる世界は
あなたが来てくれることを
楽しみに待っています。
そして
旅するあなたは
自分の望みや想いに
敏感になり
今まで感じてなかった
ふつふつと
湧いてくる想いに
気づくように
なっていきます。
このふつふつと
湧いてくる
望みや想いに
出会えてる瞬間は
この旅の一番
ハイライトです。
望みと思っていたものが
消えて無くなったり
そのまま残ったり
色んな変化をしていきます。
ここはとても
見所のあるところです。
あなたは旅人
そして自分を見る
観察者です
望みや想いの世界で
イメージをしながら
その流れを出していくと
『ほんとうの自分』
聖霊、ハイヤーセルフは
その後の方法、
過程などを考えていきます
あなたはこの地球でたくさん遊び
たくさん楽しむために生まれてきました。
そして
この地球でホッとリラックスすることも
楽しみにしていたのです。
『ほんとうの自分』
聖霊、ハイヤーセルフは
あなたが出した望みや想いが
最高で最善なタイミングで
閃きを通してあなたに
伝えてくれます
旅はあなたにとって
大切なことを
気づかせてくれるでしょう。
旅のガイド留理が
あなたにとっての
最高のガイドを
していきます
どうぞご安心ください
『ほんとうの自分』と
グッ〜〜っと仲良くなる旅
『ほんとうの自分』は
あなたとおしゃべりすることを
楽しみにしています
今日も素敵な１日をお過ごしください