ハッピーナビゲーター・カウンセラー 弓明子(ゆみあきこ)

ハッピーナビゲーター・カウンセラー 弓明子(ゆみあきこ)

あなたはダイヤモンドの原石です。
世界にたったひとつの輝きと形を持った原石です。
それは絶対に揺るがない真実です。

あなた本来の本質の輝きでこれからの毎日を生きていきましょう。

⚠️注)この記事は2020.7.24の再掲載です⚠️

弟・犬飼ターボが、本田晃一さんと対談してる動画を観て

「 親に感謝するとうまく行く
虐待などの感謝出来ないような親でも、人生うまく行ってる人は、いい意味で諦めてる

「路上生活者の中でも、目立つところにいる人は、親に復讐してるんだよね 」


この言葉を聴いて、




そういえば、私は、

うつ病だった当時、

お母さんに復讐したくてうつ病だったんだよなーってことを思い出した。


今日はその頃の話


こんにちは、あなたの心を光の方へポンと飛ばす、 ハッピーナビゲーター 弓明子(ゆみあきこ)です


動画がアップしてある記事はこちら↓↓↓

弟の犬飼ターボのブログには連載で裏話まで載ってます、合わせて読むと面白い🤣👍🏻



17〜8年前 ( 2024年現在22年位前)、私は最初のうつ病になりました。


私側のタイミングで話すと、

3人目の次男を出産して、長男長女のママ友づき合いやら、ご近所づき合いやら、義父母との付き合いでの人間関係全般のストレスと、3人目の育児とで、心身共に限界を迎えたことが原因なんですけど、




実はこれ、ターボがビジネスで成功して、親戚にそれが知れ渡った頃でもあるんです。



当時、母との会話で、


母が自分の姉兄や友人たちに、

娘は、結婚して3人も子供に恵まれて自宅も購入
息子は、起業して大成功


「◯子(母の名前)は上手に子育てしたね。」

と、褒められたらしい。



上手に子育て


とても嬉しそうな照れくさそうな声だった。
そんな風に記憶している。


コメカミがピクピクした。
よっぽど嫌だったんだね、その後ですもの、うつ病になったの。






最初のうつ病になった時、


相談に乗ってくれた方に

うつ病は、愛情が枯渇して起きるから、
母親にハグしてもらって、愛してる、大切だよと、言ってもらったらすぐに元気になるよ。

と、アドバイスを受けたんだけど


ハグを母に拒絶された。


母は私に、

「大人になって抱っこなんて気持ち悪い。」


と、吐き捨てるように告げて、電話口からいなくなった。

側にいたらしい父がすぐに電話に出てくれて、何か話した気はするんだけど、はっきりとは覚えてない。


私のうつ病はそこから坂道を転がるように悪化した。


相談に乗ってくれた方も母と私の間に入ってくれたんだけど、母は頑なにハグを拒絶した。



その方には、

「あなたのお母さんに愛情は無いわけではないけれど、あなたの望むような母親の愛情をお母さんに望むのは諦めなさい」と言われた。




やっぱり、と思った。



母は、

弟には愛情を注ぐし
やりたいことを応援するけれど


私が同じように甘えても拒絶するし
やりたいことは話さえ聞いてもらえない
母にはよく無視をされていた


やっぱり私は愛されてないんだと、思った。




今振り返ってみると、


あの時の私は、無意識の深い深いところで、母を試したんだと思う。


私のことも愛してる?
本当は嫌いでしょ?
いらないと思ってるでしょ?
ターボだけいればよかったんでしょ?
私のことは邪魔だと思ってるでしょ?
お父さんとターボと3人がよかったんでしょ?

ほら、やっぱり拒絶した
化けの皮はがれた
知ってるんだから


ザマーミロ

お前は母親として失格だ!!




私の表面では、

苦しくて苦しくて
早く楽になりたくて
早く元気になりたくて必死なのに



心の奥深く、自分でも気づかない奥深くでは、こんなことを思っていたようだ。



とは言っても、そのことに気づいたのはもっとずーっと後。


うつ病繰り返してのたうちまわった後。





今では、

母のことは好きでも嫌いでもない

母は母なりの最大限の愛情を注いで育ててくれたけれど、それは私が欲しかった愛情とは違っていただけだと思っている。


ここまで来るのに、


母を好きにならなきゃ
母を許さなきゃ
母に感謝しなきゃ


を一旦手放した。



多分、サクッと感謝出来た人は無意識のうちに通過してるんだと思うんだけど、


先に、

親を恨んでる自分
親を嫌う自分
親を許せない自分
親にあんなことさせた自分


を許してあげないと、先に進めないんだよね。




私も冒頭にあった言葉



「親に感謝するとうまく行く。」


なんて言葉は、昔から何度も聞いてて、
その度にイラッとしてた。


それは感謝したくても出来ない自分に絶望するからなのよね。


まずは先に、


あんな奴許さなくていいよ
嫌いでいいよ
怒っていいよ
お母さんがあんなに酷いことしたのは私のせいじゃない


って、自分で自分を許すところから。



親を許して感謝するのはその後でも充分間に合う。

なんだったら、親を許さずに自分だけ幸せになるって許可してもいい



そうやって、自分を幸せにすることに全力をそそぐようになると、自分が満たされるから、勝手に、親のことも許せるようになる。


追記︰

このブログを読んだ弟からの驚きの報告

弟・犬飼ターボから見た、私と母の関係


弟・犬飼ターボから見た、母と私の関係を読んで、自分の気持ちを整理しながら書いたブログ

そして、弟も意外な方法で復讐していた

と来たら、もちろん、続きますよね。

ターボの謎解きのターンです。

スペルマスター☆まさこさん

が、ホロスコープで私、弓明子を丸裸にしてくれました


あんまりにも私そのままなので、本文にツッコミ(この色文字)入れつつシェアしていきますね




【ホロスコープから見た弓明子さん】



⭐︎挑戦し続ける能力者



⭐︎哲学的なユーモアの持ち主



⭐︎軽快にして深遠な人



⭐︎しなやかで寛容な知性の人



⭐︎自分の事を深刻に考えすぎる傾向←この特徴にとても苦しんできたし、そのお陰で今、感情を読み取ること、それを言語化することに役立っています



⭐︎家系からの濃い影響がある人そしてそれも、いい経験として今の私の土台になっています



⭐︎家族への献身は深く一貫している←うんうん、献身とは自分では思っていないけれど、周囲にはよく言われます



⭐︎献身的な友情を築く人←これも周囲の評価がそんな感じ、単に大好きな人たちは大切なだけです



⭐︎ごく自然に少し控えめに

 自分の意見を主張する人←これ①として後でね




⭐︎子供時代に本能的な欲求を抑圧された

 経験から生や死、破壊衝動といった事柄に

 敏感な傾向がある←生きるとは、死ぬとは、暴力とは、愛とは、など、それらにまつわることはずっと考え学んできました 



 だからこそ同じ経験や感情を

 持っている人の良き理解者となれる

 自他ともに癒しの手を差し伸べられる人←だからでしょうか?カウンセラーになってから、家族内で暴力暴言に晒されてきた人や、抑圧されたことで大人になってもその記憶に囚われてしまう方たちからのご相談も多いです




⭐︎お金やものに対して堅実な考え方をする←(笑)(笑)




⭐︎必要な事とそうでない事を

 見極める力がある




⭐︎人との関わりから素敵な人を紹介されたり

 貴重な情報を受け取ったり

 人生を変える人と出会ったりする

「運は人が連れてくる」タイプの人←人間関係に悩んできたので、昔の私が言われたら反論すると思うのですが、今振り返ると、人にはとっても恵まれてきたんですよね。もうダメだと思った時も、必ず、助けてくれる人が現れたり、紹介されたり、手がかりをもらったりする、という経験をしてきました





⭐︎社交性や美的センスを活かして成功しやすい←美的センス!あるんだ???上にある「お金や物に対して堅実な考え方をする」と「必要な事とそうでない事を見極める力がある」の影響か、見た目に付加価値(主に価格)つけたものには惹かれないので、シンプルで使い勝手のいいものが大好きです




⭐︎会話で人を心地良くさせることができる←これは最近特によく言われるので、受け取ります、ありがとう



⭐︎自分のペースで仕事ができる環境で

 力を発揮する人←これもほんとその通り、スケジュールギッチリ決められるとダウンします




⭐︎計画的に仕事をこなす人だが

 注意力が散漫になる時がある←長期計画とか、複数計画は苦手です、ひとつに集中するのが好き




⭐︎心の拠り所は自分と向き合える静かな環境

 独りきりを感じられる時に癒される←大切な人たちといる時間も大切で大好きだけれど、ひとりの時間も大切でなくてはならない時間。同じ人たくさんいると思うの。両方必要でいい。




⭐︎自分は何者か?生きるとは何か?

 という問いに対して生活の中で

 自分なりの真実を見つけていくのが支え←前にも書いてあるけど、大好物です、ライフワークです




⭐︎子供の頃は真面目で

 社会の常識や規範に合わせたり

 親の価値観に合わせて生きることを

 当たり前のように感じて育ち

 子供らしい我が儘や甘えることよりも

 「しっかり者」という印象←言われてたー「しっかり者のおねえちゃん」「しっかりしてるね」

子供らしいわがままは、弟が出来てからほぼ言わなかったと思います




⭐︎細かい事によく気がつく優しい人だが

 疲れたり余裕がなくなると若干辛辣になる←これこれ(笑)昔は前出の① 「ごく自然に少し控えめに自分の意見を主張する人」よりも、いつも疲れていたし余裕がなかったので、基本辛辣でした(笑)

それを表に出さないようにするから更に疲れて辛辣増しましという悪循環

細かいことに気づく辛辣ってほんと面倒くさいんですよね

今では基本穏やかですが、お腹すいたり疲れ過ぎると辛辣になるので、家族は、察知すると好物を差し出してきます(笑)一服するとご機嫌になります😊




細かく優しい気配りが出来る

まわりに誠実に接する人←誠実でいることは心掛けています、まあ、嘘つくのド下手で小細工出来るようなスキルもないので、誠実以外出来ないんですけどね




派手に目立つ存在ではないが

「この人がいないと

上手く進まない」と

言われるような重要な人

←ありがとう、最近、よく言っていただく言葉です





今までは安全かどうかを

確かめすぎて

チャンスを逃したり

美的センスや五感を

あまり使わずに

こられたかもしれませんが

今後は優れた美的センスや

五感を上手く使って

スペシャリストになる



もうスペシャリストに

なられてますね✨



ゆっくり変化を受け入れて

ブレずに持続する力を

発揮される方です✨




愛あふれる弓明子さん❤️



ホロスコープ読ませていただき


ありがとうございました


←こちらこそありがとうございます

「ゆっくり変化を受け入れて」この通りです。

昔は、早く早くと焦ってばかりで空回りしていた時期がありました。そして急激な変化は怖くて受け取れませんでした。そんなことを繰り返して、ゆっくり変化を受け入れたい自分を自覚してからは、いろんなことが心地よく変化していきました。自分の特性を知ることはとても楽に生きる助けになります。

ホロスコープに教えてもらえたら楽ちんですね。



スペルマスター☆まさこさんの鑑定はこちら↓


ホロスコープ占いは大人気で、ただいま増席を繰り返しているそうです

気になった方はぜひ、占ってもらってみてくださいね


もう知ってる自分も

まだ受け取れない自分も

これから花開く自分も


きっとホロスコープからまさこさんが読み取ってくれると思います








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なかなか他人に話せない経験をされている方はたくさんいます
刃物じゃなくても、理不尽な暴力にさらされてきた記憶があるあなたへ

こんばんは、あなたの心を光の方へポンと飛ばす、 ハッピーナビゲーター 弓明子(ゆみあきこ)です

5年前の記事ですが、今でもよく読まれているので、再掲載です。句読点など少し書き換えました


同居の家族、例えば、父親、母親、兄弟姉妹、祖父母から、幼い頃に包丁を向けられて脅されたことがある

そういう経験をされている方が、カウンセリングにいらっしゃいます
私のところへは、比較的多くいらっしゃっているようです。

怖すぎる記憶は、フリーズしてしまって向き合えない
けれど、もう、そこにとらわれる自分を開放したい

そう、決意されたなら

ひとつ自分に確認してみてください

あの人に、自分がどんな酷いことをしたのか、思い知らせなくていいですか?

わからせなくていいですか?

それよりもやりたいことがある
それよりももう、自分の価値は自分で決める


そう決意できたら

怖すぎてフリーズさせてしまった気持ちを感じ尽くして
ただただ、怯えて

小さくなって

息を殺して

ただただ、あの人が許してくれるのを待つことしかできなかった

当時の幼い自分を許して上げてください



今まで無視していてごめんね

よくやったね

よくがんばったね

よく生き抜いたね

あなたは悪くないよ

怖かったね

怖すぎて泣けなかったね

怖すぎて声がでなかったね

怖すぎてなんにもできなかったね

情けなかったね

悔しかったね



誰も助けてくれなくて

ひとりぼっちで怖かったね

味方がいなくて怖かったね


あの人に包丁を向けられるような自分だと

バレるのが怖かったね


あの人に包丁を向けられるような自分は

いらないような気がして

誰からも愛されないような気がして

怖かったね



あなたのせいじゃないよ

あの人が勝手に怒っただけ


あなたは、なんにも、悪くないんだよ


もう大丈夫

怖かったね

怖かったね


ぎゅーーーっと自分を抱きしめて

ゆっくり深呼吸しながら

トントンって優しいリズムで

自分を癒やしてあげてくださいね



あの人を嫌いでいいよ

あの人を無視していいよ

あの人のいうことを聞かなくていいよ

もう、あの人と縁を切っていいよ


自分の心を殺して

あの人に気に入られようとしなくていいよ

もう、あの人から、自由になっていいよ


あの人を恨んでいいよ

あの人を憎んでいいよ

そんな自分を許してあげて


そしてあの人に言いたいことがあるなら
思いっきり叫ぶといい


○○なんか、だいっきらいだ

おまえなんか死んじゃえ!

二度と私の前に現れるな!

顔も見たくない!!


気が済むまで叫んで、溜まった気持ちを吐き出したら


私はもう幸せになっていい

私は愛されて大切にされる存在です


と、自分で自分に宣言してください


あなたはたまたま、とんでもなく凶暴な家族に怖い経験をさせられたことがあったかもしれないけれど

粗末に扱われたかもしれないけれど

守ってもらえなかったかもしれないけれど


それは、あなたがそういう存在だということではなく

たまたま、そういう経験をしただけ


私はもう幸せになっていい

私は愛されて大切にされる存在です


と、自分で自分に宣言してくださいね


ひとりでやるのが不安なら、カウンセリングにいらしてくださいね

一緒に向きあいましょう


それでもまた、あの恐怖が襲ってきても

何度でもまた、自分に宣言してくださいね


何度も何度も繰り返し
自分に宣言してみてください

 


あなたのせいじゃないよ

あの人が勝手に怒っただけ


あなたは、なんにも、悪くないんだよ



感情言語化整えセッション


in河口湖リトリート


河口湖の自然に癒やされて心を軽くしてからセッションすることで、エゴを省いた自分の想いにアクセスします





表現を迷う時、あなたはどうしていますか?

心を整えて一歩を踏み出したい時

心を整えて今までとは違う行動に移したい時

あなたの勇気の後押しのお手伝いをします


言語化出来ないもやもや、つっかえ、無意識の癖、人はみな、不可思議な行動をすることがあります


やりたいのにやれない

動きたいのに動けない

ターニングポイントと言われているがいまいち掴めない


自分では説明のつかない自分の心の癖を見つけて整えていきましょう




《 料金 》


・5万円

    

   


《当日の時間の流れ 》

・ 河口湖駅出発  午前11時前後

・事前に提案した場所の中から選んで頂いた個所を巡るandランチ

・午後3時前後 カフェにてセッション


    


《ご予約の流れ 》


フォームにてお申込み

ご希望の日時

行きたい場所があればコメント欄にリクエストして下さい


→弓明子から返信メールが届きます

リクエストを含めたコースのご提案

リクエストがない場合、またはコースに含められない場合は提案するお勧めの場所をピックアップ

待合せと解散の場所と時間の確認

振込のご案内


→当日、現地集合後、天気によってコースの見直し、ふと浮かんだ場所への変更など

その日の思いつき、話の流れに任せて移動



お申込みはこちら→こちらをクリック



紅葉の季節


コキアの季節



先日の魔女会での質問の回答編が届きました。


質問のやりとりはこちら

魔女会お悩み相談



一部抜粋

⭐︎あっこちゃん回答⭐︎


・良いことは一生続かない、と思っているなら

 嫌なことも一生続かない、と思ってみる

 


・ 不安を理屈で安心させようとするけど

    未来を自分の計画で

   100%安心にするのは無理‼️

(↑ 明言✨✨✨)


    だから未来の不安がでてきたら

    自分の恵まれている現状をみてみよう^ ^


趣味が不安探しになっているだけ❗️

   (🤣🤣🤣)


   不安やぐるぐるしてしまうのは"癖"

 そもそも不安に根拠などありません‼︎笑


    不安になったら、ただの癖だと思い出す

    不安は訓練で緩めていく

 

一部抜粋おわり


詳しくはこちら↓を読んでね❤️

おひとりめの回答編①


いつも楽しくおしゃべりして大笑いしているうちに

スッキリ癒やされて活力が沸く魔女活


改めてそれぞれの4人の回答を読んでいると

切口はそれぞれの得意分野からなんだけど


結局最終的なアドバイスは同じ所に行き着く


だから、4人でおひとりのご相談を聞いても、ズレがない


幸せに生きる法則って、根幹はひとつなんですよね


やり方や取り掛かり方はたくさんあるけれども



読んでみて、あなたは誰の切口がわかりやすかったですか?


ぜひ、私達に会いに来てみてくださいね



10月5日 パスタで魔女会@都立大学駅