今日は、久しぶりのアシュタンガヨガの日でした。
朝から、雨だけどね、この雨がここぞとばかり、あら♪ってなった出かけ際。
ふふふ◡̈*.。
新しい傘を使うことになったから笑
単純〜〜
旦那さんに、早めのお誕生日に頂きまして。なんだか高価な傘で、ハンドメイドで
グリーンがシックで
(ピンクがよかったとぼやくわたしを旦那さんが静止すると言う笑)
傘にこだわりもなく、本当にお安い傘をいつも使っていて、たまに出先で忘れると、まいっか、になるわたしにこの数万円(する！！)の傘は絶対忘れちゃいけない傘になりまして、
すぐに、鈴をつけました！！！
チリンチリーンって鳴る♬*ﾟ
忘れないぞー！！
よし！！
というわけで、
今日は、アシュタンガに行ってきました！
笑
毎回、気づきは変わりますが、
今日は、鼻とのどの通りがあまりよくないわりに
呼吸が意識を先導してた。
吸った息を
意識で身体に流す
エネルギーのラインを身体の中に創る
そんな感覚を先生の口から教わった気がします。
ヨガは呼吸というエネルギーを使ってる
背骨がそのラインだということも知識ではただ知ってました。
そしてそれを実践もしていたつもり。
だけどアシュタンガは本当にリアルにその背骨ラインにエネルギーを流していく感覚がします
姿勢や目線が
真っ直ぐ伸びる時に伸ばそうとする意識が身体の何を如何様にも変えて行こうとする働きがあって
自分の中に集中していく自分に変わっていく
吸った息が身体の中でエネルギーに変わっていくのを感じて
昔、友だちに言われたことを思い出しました笑
アシュタンガをしたらエネルギーの使い方に気をつけないといけない
って
それくらいのエネルギーが身体の中に入るんだと思う
今思うのは、
今日が雨だということと
先生の静かな誘導が穏やかにバランスよく、そして芯から強く固定され、
そのエネルギーがあばれるわけでもなく深いところに響いているっていうこと。
だから、今、真の自己が力強く静か。
しっかり身体に入ったという感覚がしっくりきます。
アシュタンガは今のわたしに必要♡*.+ﾟ
だから、通ってる。
今の自分に必要なものは、自ずと目の前にある。
そう思います。
ありがとうございます*.+ﾟ
☆*°yoga lesson schedule
11/6
11/13
11/20
11/27
10:00〜11:30
1000えん(初回500えん)
楽田地区学習等共用施設
1階 保育室
(11月より、１階和室)
犬山市宮浦２７−２
♡お申し込み、お問い合わせは
DM、または
aiaiyogalife@gmail.comまで
お待ちしています◡̈*.。