ピラティス11

３ヶ月の講座、終わってしまいました

短い間だったけど、

濃密な時間だったと思う。

スポーツがすきで、

いろんなスポーツをしたし、

筋トレなどもしたけど、

こんなに、肩や骨盤など

意識して動かした事がなかったから、

驚きの連続だった！！

これから

スポーツする時や、

マッサージをする時、

絶対に役にたつと思う。

時々、時間をつくって

習いに行く予定。

体て本当に面白いな～