先日のセルフケアのクラスで
福山での施術
慢性腰痛のケアについて少し話させてもらいました。
ただ30分と短いクラスで
いろいろ話したい事、話せなかったこと
などあって…
ここで少しだけまとめをしようと思います。
慢性腰痛 何をするべきなのか？ 〜その1〜
慢性腰痛の人は何をするべきなのでしょうか？
病院？
整骨院？
整体？
どれも間違いかもせれません。
僕が一番最初にしてもらいたいことは
“慢性腰痛に対して正しい知識をつ身にける”
もう少し言うと
“エビデンス(信頼性)の高い情報を得る”
エビデンスがすべてだとは思ってないけど
間違った情報のせいで慢性腰痛で苦しい思いをしている人もいること
実際、僕は慢性腰痛の正しい情報を得ること
が出来たお陰で慢性腰痛が改善への第１歩を踏み出すことができたと思ってます。
残念ながら日本は医療先進国でありながら
腰痛に関してはかなりの遅れをとっているのが現状。
正確には、正しい情報があっても
受け入れてない
だから
レントゲンを撮りまくって
牽引して
安静にして下さいになってしまう。
あと
ある先生が
テレビで慢性腰痛のことで
間違ったことを言ってから電話してたら
返答は
「バラエティー番組なんで…」
だったらしいです。
何を信じかは自分次第だけど
情報を鵜呑みにしないように
気をつけましょう！
慢性腰痛 その2
また、そのうちに書きます。
腰痛とは関係ないけど
来週は“おなかのチカラ 春の養生編”です。
春はどう過ごせば良いか興味える方は
コチラ↓↓↓
