年末年始に読もうと思って買ったけど
年末年始は
お出掛けしたりお酒を呑む機会が増え
読み終わるまで時間がかかった
さすが藤田一照さん
面白い、分かりやすい。
座禅とかやってみようかなとおもってる方
オススメです。
坐禅の主役になるのは…
我々の命を一刻も休みもとらず活かし
続けている内臓たち… 本文中より
確かに僕は
初めてお腹をゆるめてもらった日の夜
瞑想したら集中力も凄いし初めての感覚があった。
それから
チネイザンに興味をもつようになりました。
内臓セラピーは
便秘の方、睡眠を改善したい方、
疲れが取れにくい方
など…にオススメです。
あと瞑想をする方や
迷走してる方にもオススメです。
