今年、再びラビンドラ先生が岡山へ来られます！
【岡山県】ラビンドラ先生来日ヒマラヤンヨーガワークショップ(通訳あり)
頑張ってるあなたへ
至福のリラクゼーション！『ヨガニードラ』
今回のテーマは眠りのヨガとも言われる“ヨガニードラ”
現在、自律神経の乱れからくる問題を抱えている人も多く、リラックスすること、睡眠の質を高めることは大切なテーマの一つです
睡眠の質が変われば、気持ちよい一日の始まりが訪れ、一日が変われば、人生が変わる！
これからの人生をより輝かせるためにも“ヨガニードラ”の智慧を自分の中に
ヨーガ未経験者から、すでにヨーガを教えられている方までご参加いただける内容でお待ちしています
小さなスペースで開催しますので、ご予約はお早めにお願いいたします！
【日時】
2023.9/30(土)10/1(日)
【会場】
くもんときわ教室
岡山県総社市中原810-6
【スケジュール】
9/30（土）
午後の部13:30-16:00 ①
ハタヨーガとリラクゼーション
身体と心、感情の理解
※昼食は出来るだけ早めに終わらせるか軽めでお願いします
10/1（日）
午前の部10:00-12:15 ②
プラーナとは
プラーナヤーマ・瞑想の理解
プラーナヤーマ・瞑想の実践
12:15-13:30
ランチ休憩
午後の部13:30-16:00 ③
ヨガニードラとは？
ヨガニードラのための準備
ガイドリラクゼーション
質疑応答
※繋がりがありますので全講座の受講をおすすめしますが、都合の良い時間帯のクラスだけでも参加できます
【参加費】
①②③各￥5,500
全受講される方¥15,000
ランチは美星町の天空の猫さんのヴィーガン弁当を注文します
お弁当 ￥1,000
(必要な方は9/27(水)までにご予約下さい)
※アレルギーなどがある方はご相談下さい
※お振込みが確認できてから予約確定となります
(振込み先など詳細は予約の際にお伝えします)
【持ち物】
動きやすい服装、水分補給が出来る物、筆記用具、ヨガマット、座布団もしくは代用できる物(ブランケット、バスタオル)
●ご予約の際
名前、連絡先、参加希望の講座、お弁当注文の有無
をお願いします
ご予約、お問合わせは
ととのい処mui
090-1684-5251
muikurashiki@gmail.com
ホームページ
https://mui-kurashiki.jimdo.com/