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◆ルーシーダットン(タイ式ヨガ)とは
タイに伝わる自己整体です。
タイ薬草学・タイ古式マッサージに並ぶタイの伝統医学の一つです。
激しい動きはなく年齢関係なく行える健康法です。
深い呼吸と共に無理なく体を動かして行きます。
改善したい!
・・・そんなお体のお悩みありませんか?
体型維持・肩こり・腰痛・柔軟性アップ・
骨盤・姿勢矯正など
各ポーズには様々な事が期待できます!
続ける事で体は応えてくれます。
また、「体を動かすのが気持ち良いから」と続けられる方も多いです。
終わった後の心地よさを体感してみませんか?
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お客様のお声
・薄っすらくびれができた。
・レッスン後、体がすごく楽だった。
・友人から後ろ姿がスッキリしていると言われた。
・体が前より柔らかくなった。
・姿勢が良いと言われた。
・普段の生活でも良い姿勢を意識するようになった。
・ルーシーダットンをした日はよく眠れる。
・レッスン中から肩や足が楽になるのが分かる。
・レッスンを受けて気持ち良かった。
・普段の生活でも骨盤を立てるよう意識しだした。
・右肩が巻き肩で痛かったのがレッスン後楽になったきがします。
・心地よい疲労でレッスンした日の夜はぐっすり寝れました
・終わってからの方が体が温かく、ジワっと汗をかいてます。
・レッスン中から上半身が気持ち良く伸びているのが分かりました
・今までチュニックなど長めのトップスで隠さないと履けなかったパンツが隠さなくても履けるようになった
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*駐車場のご案内*
ビルの前に2台駐車可能です。
そちらが満車の場合は近隣の有料駐車場へお願い致します。
日時 : 月一回不定期(最新レッスン欄ご覧ください)
料金
1回:1,800円
お持ち物 :
動きやすい服装/飲み物/
ヨガマット(バスタオル)/汗拭きタオル
その他 :
・女性限定です。
・妊娠中の方は、ご遠慮頂いております。
(産後ケアに是非お越し下さいませ)
・お友達ご紹介で次回使って頂ける割引券をお渡ししています
お申込み先:0742-48-2010(電話でのお問合せはgallerysocks様宛となります。)
または、お申込みフォーム
までお願いします。
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4月以降のスケジュール
不定期月一開催予定
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レッスン後の心地良さを体感してみませんか?
お気軽にお問合せ下さい♪
ルーシーダットンレッスン@gallerysocks
日本ルーシーダットン普及連盟認定
インストラクター 杉山恵子