こんにちは。
8月に入りましたね〜。
ほぼ愛犬ネタのインスタは毎日アップしてますのでよろしかったらチェックしてみてくださいね〜♪
↓
keitokenmaru
さて、8月最初の記事はお客様のお声！
たーくさんお声は頂いてはいるもののすぐ忘れちゃう(^^;)
どなたか私にメモ〜って言って(｡-人-｡)♡笑
今日は知り合って約1年9ヶ月になるYさま
私の中で一二を争うほどの（←大げさw1）
変化がある方です。
その方から
『レッスンに通う前は肩こりで接骨院に通っていたんですが、そう言えば接骨院に全く行っていないです。肩こりもないです。』
わーい！ヽ(*＾ω＾*)ﾉ
Yさま、嬉しいお声ありがとうございます♡
Yさまは一昨年10月のイベントレッスンにご参加頂いた時に比べたら
別人！？というくらい（←大げさw2）
猫背／骨盤後傾の改善・目線の位置など
姿勢改善されています。
Yさま自身、今の体型維持・さらにスタイルアップを目指してレッスンに取り組んで下さっています♪
自己整体のルーシーダットン（タイ式ヨガ）は、難しいポーズは少ないです。
私のレッスンは45〜60分のレッスンが多いです。
そのレッスンは、
縮こまった筋肉を伸ばしたり緩めたり
股関節の柔軟性・可動域の確保
背骨の伸び
リラクゼーション
などを取り入れプログラムを組んでいきます
呼吸と共に体が動く所まで動かす。
無理をせずゆっくりと身体を解していきます。
基本のキ（◯友さん真似しちゃったw）
自己整体のルーシーダットン始めてみませんか？
いつからでも始められますよ(^-^)/
よろしくお願いいたします。
その他のお客様のお声
ホテル前からの朝日♡
《レッスンスケジュール》
毎週水曜日
18:30〜19:30
19:45〜20:45
毎週金曜日
13:00〜14:00
毎週土曜日
14:45〜15:30
毎週木曜日
自宅レッスン
（女性限定）
杉山恵子