おはようございます。
気持ちの良い火曜日です。
聞いた話によると週末寒くなるとか、、
心構えしておきましょうね〜。
インストラクターとして働かせて頂いていますが、仕事としなくても養成を受けて良かったと思うこと。
それは自分でルーシーやピラティスが出来ること。
ルーシーやピラティスをしていると自然に体がクリアな感覚になります。
身体中に酸素が行き渡ってるんだな〜って
気持ちいいです、幸せ♡
今はまだルーシーとピラティスを体に馴染ませるところですが、タイミングがくればヨガも習得しよう☆いつやろか、笑
今日はレッスン前にシリーズです。
ティーザー、腕は軽減しています
仰向けからのＶ
全然ダメダメな戻り、汗
モモも頑張り過ぎてる。。。
毎日毎日ルーシー×ピラティス、好きだな〜
相手の気持ちを考え寄り添うこと♡
杉山恵子
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