おはようございます。
ルーシーダットンを体験後のご感想をご紹介いたします。
久しぶりのお客様のお声(⌒-⌒; )
では早速、、
60代後半のお客様より
『猫背が治りそうな気がするので続けます』
このお客様は下半身の不調が多くあぐらも大変難しい方です。
ですが、ヨガブロックに座ったり足を投げ出したりして心地よい座法をチョイスして下さっていました。
その中でのこのお言葉、嬉しいです。
ありがとうございます♡
体にとって無理をする事はおススメしていません。
ただ体の老化は進んでいる中で何もせず過ごしていてはその老化は進みたい放題です。
私がいつもレッスンで言っている
『動作を止めるのではなく無理なく呼吸が連れて行ってくれる所まで伸ばしましょう』
出来る範囲プラスあと１ミリ！
私の中ではこれはプチ頑張ってる感じです笑
心と体を整え、今増えている夏の不調からご自身を守りましょう。
杉山恵子