”11/27体を整えるタイ式ヨガ”こんにちは。11月27日の元気ひまわりクラブ三郷様のレッスン報告です。レッスンの前半は体を大きく動かしていく事より背骨の軸・姿勢を正す事を意識していきました。後半はコア(体の中心)を意識し、下半身の大きな筋肉を動かし代謝アップさせていきました。正しく動いて美姿勢目指しませんか♪杉山恵子お問合せ先イベントやママサークルなどへの出張のご依頼受付けております。お気軽にお問合せ下さい。お問合せフォーム