こんばんは。
先日、整骨院でルーシーダットンを
開催しました。
初めましての方から
スタート当初からの方まで
いらっしゃいました。
ルーシーダットンはストレッチ系は割と多いのですが、やはり自己整体なので自分の持っている力やエネルギーが必要となります。
やり始めた当初は力？エネルギー？は
どこから出てくるの？
という感じかもしれませんが、
回を重ねるごとに
お尻を床につけて伸びると更に伸びる
肩甲骨を上げずに体幹部分から伸びる
スマナーセンをあと1ミリ引き上げる
などなど
体が使えてくると
力もエネルギーを増してくる方も
多いのではないでしょうか。
これもルーシーダットンタイ式ヨガの
魅力の一つです♡
是非ぜひ一度ご体験してみて下さい。
不定期開催日曜日
10:30〜11:30
参加費 : 1,500円
場所 : さいとう整骨院
大阪市生野区小路東2-2-11
お問合せ・お申込みは
杉山恵子