いちから始めるピラティスとセルフケア

こんにちは。

先週の木曜日に

三郷町教育委員会生涯学習課

『ふぁみえでゅ』様で

『いちから始めるピラティスとセルフケア』

のレッスンをさせて頂きました。

ふぁみえでゅ様では

今までもレッスンさせて頂いてきましたが、

今年は全4回と複数回お世話になります。

ありがとうございます！

セルフケアでは肘下や膝下を

セルフケアでトリートメントをします。

毎日忙しい主婦の皆様の

癒しの時間となりますように♡

次回も宜しくお願いします(^人^)

光が神秘的な感じを演出♪

杉山恵子

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