☆たった1回のTsuji式PNFテクニックでどこまで身体が変わるか？！

こんにちはアップコンディションの辻亮です。

寒の戻りか、少々気温が下がってきておりますね。

体調にはくれぐれもお気をつけ下さい。

さて、先日東京某所のスタジオにてアスリート2名に

「たった1回のPNF施術で身体がどこまでに変わるか？」

のチャレンジをTowatechさんのご協力のもと検証してきました。

最近、Tsuji式PNFテクニックは業界でもその即効性の高い効果に注目されております。

その模様を動画でご確認できますのでぜひご覧ください。

以下は、記事から抜粋です。

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PNFとは神経へアプローチし身体の柔軟性や動きやすさを向上させる運動療法のことである。

当初はリハビリテーションの現場で活用されてきた徒手テクニックでしが、現在では医療の現場だけでなく、各種スポーツ選手のパフォーマンスの向上、肩こり・腰痛の予防・改善、ダイエットに至るまで幅広く支持されるようになっています。

では実際に、PNFの施術は受け手にどれほどの影響を与えるのか？

日本人のアマチュアアスリート２人に体験してもらい、その値を測定しました。

・姿勢
・可動域
・前屈
・閉眼片足立ち
・反復横跳び
・二の腕・ウエスト・ふくらはぎ　周囲測定

以上６つの項目をPNFの施術前後で測定。果たしてその結果とは！？

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