ただ見え方が違う

ヨガには、両足をそろえ、直角？に座ったポーズがあります


ちょうど横から見ると、英語の　
「　L　」　のような姿勢です


ダンダーサナ（さおのポーズ）と呼ばれる基本ポーズ

☆*:.｡. .:*☆

この「　L　」を少し左に回転させると、、、

ナヴァーサナ（船のポーズ）になります

さらに、左に回転させ、

ひっくり返ると、ハラーサナ(鋤のポーズ)になります



重力の作用で、身体への効果、作用は異なってきますが、

どんなにポーズが複雑でも基本はほぼ一緒


いつも自分の軸に戻る柔軟さを
ヨガは養ってくれます;)