こんにちは
電子書籍大好評
980円
見た目が変わると人生が変わる
カジ(家事)エクダイエットは、
食生活の改善に取り組みながら
体質改善し、運動が苦手な女性でも
カジ(家事)エクで
運動習慣と食生活改善を身に
つけて自己管理能力を高め
一生リバウンドに悩むことなく
健康な美BODYを維持することが
目的のダイエットです
こんにちは
1000万円得する食生活
①肉より魚を多く食べる
週の半分以上は魚
②野菜・果物・海藻類を
しっかり食べる。1日350g
・魚の油は体に良い
肉の脂は体に悪い
・野菜や果物の
抗酸化作用で
体の酸化を防止
生活習慣病の1番の原因は食生活！
もし食生活で糖尿病になったら…
<治療費>
年間平均25万円
インスリン治療38.5万円
10年で385万円
合併症はこれ以上！
50代で糖尿病になったら1000万円必要。
人工透析1年で500万円かかります。
健康は財産✨
病院に行かなくていい体は宝です！
痩せたいのに先延ばしにするのは
もうやめにして
サクッと痩せて最高な毎日を過ごそう
太りやすいのは体質じゃなくて"心"
心の中のデブを殺せ。
心を鍛え直して痩せよう！
コメント欄に"ライン"と
書いてね。
一生リバウンドしない9大特典
ご案内するけんgetしてね。
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目的のダイエットです
こんにちは
-16キロのダイエットに
成功しビキニでコンテストにチャレンジしました
沖田美保さんのダイエットの感想
ダイエット前は食べ物を選び、栄養に気をつけてジャンクな食べ物を我慢しても、どんどん太るか、太った状態を維持するだけ。自分の容姿全てがコンプレックスでした。
ダイエットインストラクター養成講座で、自分も痩せて、更にそれを仕事にできるというところに魅力を感じ受講しました。
栄養バランスの摂り方がよく分かりました。体型は目まぐるしく変わり、体が軽くなり動きやすくなりました。体調も問題なく元気です。
乾燥肌がしっとりしました。特に二の腕や太もも。食生活はあまり脂っこいものを食べたいと思わなくなり、今まで食べられていたものが甘すぎて食べられない、脂の味がして食べられないと感じるものもあります。今までは食べたいものを我慢していた物を食べたいと思わないのでストレスを感じなくなりました！
インタビュー4分49秒(ノーカット)
夢が叶いましたぁ。
一緒にコンテストにチャレンジ
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目的のダイエットです
こんにちは
染色体異常で太りやすい筋肉がつきにくい手足が動かないなどの運動機能低下ダイエットに対する意欲の欠如食に対する異常なこだわり容姿を気にしない
お申し込みはこちらの画像を押してね。
障がい者専用の公式LINEができました。
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