7月11日（土）全7回 17:00～21:00
ティーチャートレーニング・レベル1がスタートしました
レベル1は自分自身の身体の扱い方を学びます
動かし易い方ばかりに身体を使っていたら
使いすぎで磨耗しいつの日か身体は不調和を引き起こします
そうならない為には出来るだけ早く正しい身体の扱い方を知っておいたほうが良いのです
そして継続していくことで健やかさの貯金が出来るのです
一回目の講義は
今までの生活習慣でクセ付いでしまった身体のアンバランスを調整するストレッチ
と
サンサルテーションの動作習得について
4時間ほぼ動きっぱなし
よくよく動きました
一夜明けた今日
上手く歩けないよーって声がチラホラでした
これから
いい貯金が出来るように一緒に練習を続けましょうね