あっきぃブログ “FREEDOM!!”

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とにかく、気ままに自由に!!!

みたもの、きいたもの、あった人、いった場所、そんでもってsnow lifeも…

記憶って忘れちゃうもの、記録してこう!

Amebaでブログを始めよう!
ちゃんと続いてます!
毎日ラジオ体操☆

最近ラジオ体操後のぬるま湯と水シャワーがマイブーム😁

色々効果が出てくるのを期待します!
朝はラジオ体操から!

ちゃんとラジオ体操生活してから1週間以上たちました!

体重1キロ減りました☆

心なしかお腹の肉もひきしまってきたような😆

この調子でアンチエイジングしていこう!
ラジオ体操生活はじめて6日目!

自然と頭の中を流れる曲かラジオ体操音楽になってきました笑

今日は、みんなの体操✕1 ラジオ体操第1✕1 ラジオ体操第2✕2
アカペラでラジオ体操第1笑✕1

やりました☆

終わって汗かいたあとのシャワーも気持ちよくなってきました笑😆

夏場なのでお水シャワーです!!
↓↓↓↓↓↓
細胞の活性化にも期待です😆

そんなこんなで明日も頑張るぞ☆
ラジオ体操生活5日目☆

仕事が休みだったので、30分コース☆

少し慣れてきたので、なるべく正しい動きをテレビみながら実践しました☆

もう少しで1週間!体の不具合が減ってきたので、色々期待してます

体重はどうなってるだろ?笑
毎日ラジオ体操をしたら体はどのように良い方向にいくのか?

肩こり腰痛は?

猫背は?

その日のやる気は?

アンチエイジングは?

体重は?

そんなことを考えながらのラジオ体操4日目です☆


4日目で感じたことは、背中が伸びるようなった!楽になった!ってところですね😄


毎朝6:25に起きるのは辛いので、録画したものでやってますが、曜日によってちょっとずつ内容が違うので、変えていこうと思います☆