インフルエンザ

この冬の大寒波の3波目のピークが、今日らしい。

でも、今日に限らず、昨日も一昨日も寒かったよぉ～と、冬生まれなのに、寒さに弱い私は思ったりしています。

この寒さと太平洋側の空気の乾燥で、一気にインフルエンザが猛威を振るい始めました。学校では学級閉鎖が相次いでるようです。

こんな時期には私はローズマリーを使います。
ローズマリーはお料理のスパイスとしても使われるハーブで、どんな食材と合わせてもいい香りで、食欲アップしますよね。

ハーブはその昔、冷蔵庫等が無かった時代に、食物を長持ちさせる目的で使われましたよね。そのため、とてもたくさんの黄金と取り引きされたといいます。

ローズマリーも防腐効果があり、そのため肉や魚と一緒に使われたのでしょうね。この防腐効果＝抗菌効果なのです。


これをお料理だけでなく、私たちの生活にも取り入れてみませんか？

ローズマリーのエッセンシャルオイルをディフューザーかアロマポットで香らせたり、エアフレッシュナーにしてスプレーしたりします。そうすると、ローズマリーの効果でウイルスや細菌の侵入を防ぎます。

また、ローズマリーにはそのスッキリした香りで、頭脳明晰になり集中力をアップさせるという効果もあります。ですから、受験生の子どもさん（受験生でなくても）の勉強部屋にローズマリーを使うと、風邪予防と勉強の能率アップという一石二鳥のオイルなのです。

ぜひぜひ、この時期にお試しください


《ローズマリーのエアフレッシュナー》

ローズマリー　　　2滴
グレープフルーツ　2滴
ペパーミント　　　1滴
無水エタノール　10ml
精製水　　　　　90ml

作り方：スプレーボトルに無水エタノールを入れた中に、精油を入れよく混ぜ合わせたあと、精製水を入れてできあがり
エタノールと精油を先に混ぜておかないと、精製水と馴染みません。また、スプレーする際はよく振ってからお使いください。



グレープフルーツは気持ちを明るくさせてくれる香りなので、勉強部屋にはよく合うと思います。
かくし味のようなペパーミントがグレープフルーツとも好相性
ディフューザーやポットの時も、精油は上の割合でOKです