予報ほど雨が降らず、空気中に水分飽和な状態が続く東大阪です。
6月中旬のころよりも気温が上がり、本格的に夏に近づいてきて、室内でじっとしていても汗ばむほどの暑さになってきました。
こうなると、本格的に熱中症警報が発令されますね
いや、天気予報の中にそんな警報はまだありませんよ
ただ、だんだん熱中症になりやすい時期に突入したな…と
そこで、これから何回かに分けて、熱中症予防について書いていきますね。
熱中症予防には、なんといっても水分補給です。それも、水やお茶のように味のついていないものじゃなくて、スポーツドリンクがおすすめです
スポーツドリンクは、点滴の大部分を占める生理食塩水と同様の成分の“飲む点滴”だからです
点滴打った後って、急に元気
になるでしょう？あれと同じ原理です。
水分補給に水やお茶ばかり飲んでいると、せっかく水分を取っていても、本当の意味での水分補給にならないばかりか、時として、少なくなっている体内の水分を余計に排出してしまう恐れがあるので、これからの時期はぜひぜひ、水分補給にスポーツドリンクを飲んでくださいね