もう少し先にはじめる予定の新しい『ゆる体操教室』。
今日は会場の下見と打ち合わせに行ってきました。が、行って早々にその時間に開催中の『ヨガ教室』に飛び入り参加させてもらうことに
ゆる体操の先生とはいえ、運動神経のない私（ないことはない、ですね、そーとー鈍い
）、やったことのないヨガなんて、ムリ～
であります
が、先生の手前あんまりじたばたあがくのも悪いので、こそっとお邪魔してきました
ま、そーとーに鈍いので、そんなにうまくできるもんじゃないと開き直ってはいましたが・・・はじめてみると…
えっ、けっこう面白いかも
そりゃあ、初めてやるので、呼吸法と言えども吸ったり吐いたり、どっちやった
となるし、本番のヨガのポーズも当たり前にできなくて、先生とは似ても似つかぬ不格好な形、ではあるものの
初メテノ割ニハデキテルヤン
そして、なるほど、
女性に人気があるのがわかる感じぃ～
と思わせる魅力がありました
でも、私にとってはこれが一番の収穫
なのは自分の身体のどこがウィークポイントかってことをジリジリとあぶり出されたことでした。
普段の生活でも、自分の身体の固いところ、ウィークポイントはわかっているつもりなのですが、そこをかばいながら生活、仕事をしたりで、ゆる体操もそこに重点を置いてやればいいものを、見て見ぬふり～ をしがちだった私。
ヨガはストレッチとちょっとした筋トレを合わせたみたいな感じで、その上、身体のバランス感覚を必要とする動きがあるので、左右の筋力の違いなんかが、瞬時にわかってしまうのです
思っていたよりも、左側が弱い、とか右の筋力が
と、体力測定をしているような感じでした。
これからも『ゆる体操』を続けて、指導もしていくのなら、今まで以上にもっと、しっかりじっくりゆる体操に取り組まないと
と、気付かされたレッスンでした。
その反面、できないなりにも最後までレッスンついて行けたのも『ゆる体操』のおかげだと思うのです。
『ゆる体操』と出会って、やっていなければ、今ごろもっとカチカチでバランスの崩れきった身体になっていたはずで、ヨガレッスンも動き始めでギブアップ だし、動きにももっと全くついて行けなかったはずなので、これだけできたのはゆる体操の成果かなぁ～と、ちょっと自画自賛
『ゆる体操』をはじめてからは（というより、それまでも）ほとんどスポーツというものをやっていなかった私。スポーツは断然観る派だったのですが、『ゆる体操』をしながら、他のスポーツをすると、そのスポーツの上達速度が上がることと、スポーツから自分の弱みやできるところを発見できるという両面から自分の身体を知ることができるので、こういうレッスンの仕方はアリやな
と思った次第です。
レッスン後、ヨガの先生HI-DECOさんと
（逆遠近法を使っても、私の方が大きいって ）
そして、HI-DECOさんのブログはこちらです
今日は会場の下見と打ち合わせに行ってきました。が、行って早々にその時間に開催中の『ヨガ教室』に飛び入り参加させてもらうことに
ゆる体操の先生とはいえ、運動神経のない私（ないことはない、ですね、そーとー鈍い
）、やったことのないヨガなんて、ムリ～ であります が、先生の手前あんまりじたばたあがくのも悪いので、こそっとお邪魔してきました
ま、そーとーに鈍いので、そんなにうまくできるもんじゃないと開き直ってはいましたが・・・はじめてみると…
えっ、けっこう面白いかも
そりゃあ、初めてやるので、呼吸法と言えども吸ったり吐いたり、どっちやった
となるし、本番のヨガのポーズも当たり前にできなくて、先生とは似ても似つかぬ不格好な形、ではあるものの 初メテノ割ニハデキテルヤン
そして、なるほど、
女性に人気があるのがわかる感じぃ～
と思わせる魅力がありました
でも、私にとってはこれが一番の収穫
なのは自分の身体のどこがウィークポイントかってことをジリジリとあぶり出されたことでした。普段の生活でも、自分の身体の固いところ、ウィークポイントはわかっているつもりなのですが、そこをかばいながら生活、仕事をしたりで、ゆる体操もそこに重点を置いてやればいいものを、見て見ぬふり～
をしがちだった私。ヨガはストレッチとちょっとした筋トレを合わせたみたいな感じで、その上、身体のバランス感覚を必要とする動きがあるので、左右の筋力の違いなんかが、瞬時にわかってしまうのです
思っていたよりも、左側が弱い、とか右の筋力が
と、体力測定をしているような感じでした。これからも『ゆる体操』を続けて、指導もしていくのなら、今まで以上にもっと、しっかりじっくりゆる体操に取り組まないと
と、気付かされたレッスンでした。その反面、できないなりにも最後までレッスンついて行けたのも『ゆる体操』のおかげだと思うのです。
『ゆる体操』と出会って、やっていなければ、今ごろもっとカチカチでバランスの崩れきった身体になっていたはずで、ヨガレッスンも動き始めでギブアップ
だし、動きにももっと全くついて行けなかったはずなので、これだけできたのはゆる体操の成果かなぁ～と、ちょっと自画自賛 『ゆる体操』をはじめてからは（というより、それまでも）ほとんどスポーツというものをやっていなかった私。スポーツは断然観る派だったのですが、『ゆる体操』をしながら、他のスポーツをすると、そのスポーツの上達速度が上がることと、スポーツから自分の弱みやできるところを発見できるという両面から自分の身体を知ることができるので、こういうレッスンの仕方はアリやな
と思った次第です。レッスン後、ヨガの先生HI-DECOさんと
（逆遠近法を使っても、私の方が大きいって
）そして、HI-DECOさんのブログはこちらです