先ほどの記事の補足です。
1. なぜ汗をかきやすい身体にするために、汗をかかせるのか？
冬の間、あまり汗をかかずに鈍っている汗腺の活動を活発にさせるため、です。
2. 汗をかきやすくする方法をもう一つ。
フットバスがおすすめです
フットバスなら、お風呂よりお湯の温度を上げられますし、足を着けるだけですが、10分もすると上半身まで汗ばんできます
準備や後片付けなどがちょっとめんどうですが、それさえめんどうでなければ、洋服を着たままいつでもできるので、お手軽です
1. なぜ汗をかきやすい身体にするために、汗をかかせるのか？
冬の間、あまり汗をかかずに鈍っている汗腺の活動を活発にさせるため、です。
2. 汗をかきやすくする方法をもう一つ。
フットバスがおすすめです
フットバスなら、お風呂よりお湯の温度を上げられますし、足を着けるだけですが、10分もすると上半身まで汗ばんできます準備や後片付けなどがちょっとめんどうですが、それさえめんどうでなければ、洋服を着たままいつでもできるので、お手軽です