腰痛が気にならなくなりました！

ブライトライトでは、施術を受けられるクライアントの方の体調、不調に合わせて『ゆる体操』の指導をさせてもらうことがあります。

これは、いくらいい施術であっても、それが一度の施術でずっと快適に続くわけはなく、いずれかは日々の疲労の蓄積やクセやゆがみが出てくる日がやってくるのと、それまでに施術を受けていただけるといいのですが、そうもいかない方もいらっしゃるので、そういう方に『ゆる体操』をおすすめしています。


先日、久しぶりのお越しになったＹさまもそんなおひとり。

もともとお体が強い方ではないのに、超過酷なスケジュールを毎日こなしておられるので、

忙しいのはわかるけど、お手入れを受けに来なさい

と、仲良くしているがゆえのきつい言葉をかけるのですが

わかってんねんけどなぁ～、時間がないねん

だったのですが、最近、すこ～し以前より時間ができたのか、ご予約を入れてくださるようになりました。

でも、こんな調子なので、体調はもちろん万全ではありません。

が、彼女曰く、

“あの、『ゆる体操』教えてもらって、やってんねんで。だから、腰痛が出えへんようになってん”

おぉ、それはすばらしい


彼女にご指導したのは、いちばん基本でいちばんキモの“寝ゆる黄金の3点セット”というもの。その名の通り、寝転んでできるので、就寝前に本を読みながらやっているそう。

『ゆる体操』はもちろん、毎日いろいろな体操を組み合わせてやってもらえれば効果テキメン！ですが、Ｙさまのように、寝る前に少しでも十分効果が出ます。

～私の個人的な経験から言えば、ずいぶん前に家庭の事情で受講している『ゆる体操』教室を全てやめてしまわなければいけなくなり、半年近くまったく『ゆる体操』から離れてしまったことがありました。

自宅でもできることなのに、その時はその気持ちも起こらず、『ゆる体操』をやらなかったのですが、その時はさすがに持病の腰痛が復活してきて、すぐに『ゆる体操』を再開、教室にも復活したことがありました。～

私の経験のように、すっかり辞めてしまい、不調が復活しても、また『ゆる体操』をやることで、体調を戻すことができます。

そして、一般的にテレビなどで紹介される体操のように、一日何分、何セットを何回みたいな規制もなく（それが、真面目な方には不安らしかったりもするのですが…）、やりたい時に、やりたい体操を、やりたいだけでも十分効果があるので、私みたいになまけものにはぴったりの体操なのです。

いつまでも元気にいられるように、お身体のお手入れと『ゆる体操』の二本柱はとってもおススメです