この前の記事で、“筋肉はいくつになっても鍛えられる数少ないもの”ということを書きました。
これは人体の筋肉・機能のプロとしてお仕事させてもらう中で思い知らされたことです。
ですが、実は、人間の体の中でいくつになっても鍛えられる所がもうひとつあるのです。
どこだと思いますか…？
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それは【脳】です。
え～っ❗️脳って鍛えられるの❓ってか、そもそも、脳をトレーニングって…脳が筋トレとかでけへんやん⁉️
なんて思いますよね。私も以前はそう思ってました。
ですが、そんなことは全くないのです‼️
もちろん、脳みそですから、それが腹筋とか筋トレをするわけではありませんが、“脳を刺激すること=頭を使うこと”がトレーニングになり鍛えられるのです。
脳については、まだまだ解明されていないことが多いですが、脳の一部を損傷しても周りがそこを補おうと活性化し、機能を回復していくなんてことが研究されていたりしています。
現在、私がお手伝いさせていただいているクライアントの方も、脳溢血で少しマヒがあるのですが、リハビリと筋肉・関節へのマッサージ・ストレッチで目覚ましい改善をされています。私は毎回、人間の体の無限の可能性に驚かされっぱなしです。
この方の場合、理学療法士の先生のご尽力に私も微力ながらお手伝いさせていただいているのですが、そんなこと以上にご本人の“良くなりたい‼️”お気持ちが強く、それがなにより一番の“薬”となっているように思います。
いくつになっても、どんな状況になっても楽しく輝く秘訣はご自身の中にあるようです