今日から断食ダイエットを始めようと思ってます
最近の食生活の悪さが気になりまして
火曜日にグリーンピール５ＤＡＹＳ をする為、お出かけする予定も入れてないので、ついでに断食でもしちゃおうかと。
美肌再生
体のデトックス・ダイエット・・・
内から外からで完ペキじゃないかと
全く何も口にしないなんて無理だし、栄養も補給しないといけませんが、よくある酵素ドリンクだけを飲むだけだと、続かないような気がするので、私が選んだのは・・・
セブンデイズ
今ちょくちょく話題になってる植物幹細胞トビョル入りのです。栄養ジュースと竹塩とトビョルティーで栄養を補います。
植物幹細胞とは・・・植物が持つ強い生命力の源・・・それを韓国の会社が世界で初めて分離・培養に成功したんですって。
正直、植物に対してのものが人間にもどう良いのかいささか疑問ではありますが、
効果としては・・・
（解毒）
・血液内の老廃物除去
・腸内毒素の除去
・体脂肪の減少
（免疫）
・免疫細胞活性化
・活力増強
・アンチエイジング
ほんとは、プログラム前後に血液検査をすると、数値の違いに驚くと言っていましたが、時間なかったので、体重と体脂肪だけで。
それに、身体の浄化＝心の浄化と、心身共に元気になれますね
７日間のプログラムですが、それはさすがに難しそうなので、４日間で試してみようと思います。
初日はお粥から始めます。お腹がすいたら、りんごやニンジンやかんきつ類やさつまいもetc・・・は食べて良いそうで、完全断食ではないので、これならできそうじゃないです？？
目標－３キロ
ただ今の体重５１．３キロ（断食するからいいやと思って思いっきり食べたら１キロ増えました）
身長１５７㎝の私の美容体重は４５キロ・・・・ほんとはここまで痩せたいけど、すごくかっぷくが良いわけではないので難しいと言われました
なんせ初めて挑戦なので、どんな感じなのかわかりませんががんばってみます
グリーンピール＆アンチエイジングサロン
～salon de bloom～
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