皆さまおはようございます。
魅力的な身体づくりをサポート♡
今日から上半身のお話✨
まずは気になる二の腕❗️
太い二の腕にしてしまう大きな原因が…
姿勢にあります
猫背や巻肩で
二の腕を太くしてしまっているのです
二の腕が気になる方は
ぜひ姿勢を見直しましょう✨
二の腕とは…
腕の外側の上腕三頭筋という
筋肉のことです。
それでは今日も素敵な1日をお過ごし下さい
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たくさんの方に
ピラティスを知って頂けますように♡
サロン ド ロテュス
ピラティストレーナー Emi♡
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ピラティスとは体幹のインナーマッスルを鍛え、心と身体をつなぐトレーニングです。