愛知県知多半島常滑市の
リンパデトックスサロンNextRoom（ネクストルーム）
オーナーセラピストKITAです
過去にアップした記事です
読んでね♪
ネクストルームにお越しのお客様も
手足の冷えに悩まされる方が
多いです
体は温かいのに
手足だけがものすごく冷える症状を
末端冷え症と言います。
末端冷え性は
体内の血行不良が原因で…
カラダの筋肉の量が少なく
普段からあまり運動しない人
に、多いです！
女性に冷え性が多いのは
男性よりも筋肉量が少ないから
だそうですよ☆
運動が苦手な方でも出来る
簡単な末端冷え性改善法を
紹介しますね
【ブラブラ】
仰向けに寝て手首足首を
ブラブラしてみましょう♪
血液が末端まで流れやすくなります。
【グーパー】
手と足の指を開いたり閉じたり
グーパーしてみてね！
普段しない動きが血流を良くしますよ♪
【グルグル】
座って足の指をつまんで
親指から順にグルグル回して
足先の血行促進！
【ギュッギュッ】
爪の生え際や指の側面を
ギュッギュッとはさみます♪
足の指も同様にやってみてね！
NextRoomのリンパドレナージュも
これらを取り入れたマッサージを
しています！
血流やリンパ液の流れを
もっとより良くしたい方は…
寝てるだけでポカポカ
になる、
ネクストルームに
おまかせくださいねっ♪
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NextRoom本店
サロンオーナー・エステティシャン
KITA《@篠原美和 しのはらみわ》
nextroom.k@gmail.com
営業時間 １０～２２時 ※完全予約制
本店場所 愛知県常滑市山方町
（詳細はメールにてご案内します）
※常滑市立丸山保育園より車で約２分