こんにちは～
今朝の一杯
ピンクグレープフルーツとキウイのスムージー
今朝の仙台は涼しいくらいの気温でしたので常温のフルーツで
（撮り方 上手じゃないですね...
）
）
ママと赤ちゃんのサポーター
助産師の 根本靖子 です
3連休、いかがお過ごしでしょうか〜
この時期、産後のママさんから赤ちゃん連れのお出かけに関する質問が目立ちます。
赤ちゃんはどのくらい車に乗っててもいいですか？走行中おっぱいの時はどうしたらいいですか？ 帰省先での離乳食は？
特にパパのご実家に帰省予定のママさんのお悩みはつきません。
おっぱいタイムはどうしよう‥‥離乳食はどうしよう‥‥母乳だけなの？ミルクあげなくていいの？とか言われそう‥‥小さめなんじゃないかと言われそう‥‥など、心配事は更に多いようです。
赤ちゃん＝お母さん
ママと赤ちゃんは一心同体
赤ちゃんのことは自然に周りが気遣ってくれるものです。
一番気にかけてほしいことはいつも赤ちゃんと一緒にいるママが疲れないこと
ママの負担が少ないことが赤ちゃんへの負担を少なくすることにつながりますよ。
慣れない環境や生活リズムが変わり気疲れもしますし、赤ちゃんのことをいつも以上に気遣うことが増え、思うようにカラダもココロも休めませんね。
事前準備としてぜひママの心配事を一緒に行動を共にするパパに伝えてみてください。
ご夫婦二人で過ごしていた生活と今の赤ちゃんとの生活は全く変わったと思います。旅行や帰省も同じ。今までのように大人ペースでは動けません。そんなことをまずはパパに知ってもらうことが大事
知ってもらった上でママの負担にならないようなスケジューリングを考えてもらったり、（例えば、普段２時間で行ける行程を休憩時間や授乳時間を考え3時間で向かうとか）駅やサービスエリアでの授乳室を調べてもらったり、帰省先でママが安心して授乳できるスペースを確保してもらったり…パパに頼れることって意外とたくさんあるんです
パパさーん よろしくデス～
帰省中、そんな頼もしいパパになった息子の姿に感動した、っていうおじいちゃんおばあちゃんも耳にしますよ～
先日６ヶ月ちゃんのママからのご相談内容を簡単にご紹介しますね
主人の実家に帰省することになって～（この時点で既にしかめ顔のママ
）離乳食を始めたばかりで慣れてきたころなんですが、実家で作ることもできないし初期用の離乳食商品をあげるのがいいですか？
⇒離乳食始めたばかりならまだまだ赤ちゃんにとっても栄養源はママのおっぱい。母乳をしっかりあげてママの負担になるようなら離乳食は帰省中はお休みしても大丈夫よ～
休んでもいいんですね。でも、義母に前々から離乳食早く始めないと遅いんじゃない？と電話で言われてるので、あげてないとまた言われそうで⇒じゃ、こう言うのはどう？「おかあさんにすすめられてはじめてみてよく食べるようになってきたところなんです。ただ最近ちょっとお腹の調子をくずしてしまい、帰省前だったから病院に相談したところ、今は少しお休みするように言われてしまいお休み中なんです」
それから角もたたずに話せそう↑
この方ように周りから赤ちゃんのことでアドバイスもらうことって多いですよね～
お義母さんだったり、お母さんだったり、時には夫からってことも。
周りの方は赤ちゃんやママを想う気持ちからいろいろなアドバイスを下さるのでそういう方が周りにいてくれるってとてもありがたいことですね
ただそのアドバイスが今のわが子に合ってなかったとしたら...皆さんどうしてますか
そういったことで悩まれたママさん、意外と多いんです。。。
『この前聞いてきたら○○がいいそうです』『こうした方がいいって言われました』と第３者（小児科医や助産師など専門家）にそういわれた、第3者がこう言っている、というスタンスでお伝えしてみるのはいかがでしょうか？
ママも自分の言葉でないので言いやすいし、受け取る相手も自分の意見を聞き入れてちゃんとママが確認してきてくれた、そのうえで専門家が今のこの子にいい方法を教えてくれた、という経緯が伝わるので、拒否された感はなく聞き入れられやすいようです。
お困りのことが生じたら、こうしたこともちょっと思い出してみてくださいね。
まずは肩の荷をおろし力をぬいて～
一息ついて深呼吸～
赤ちゃんと迎える初めての夏をご家族で楽しんくださいね
最後になってしまいましたが、もうひとつだけ
長時間の移動の際はママの骨盤ケアや赤ちゃんの抱っこ姿勢にも気配りしてお出かけくださいね帰ってきてからの疲労度にも違いが出てきますよ～
帰ってきてからの疲労度にも違いが出てきますよ～【お知らせ】
助産師サロン 『アンダンテ』は 主に青葉区上杉の民間学童施設『ミガキッズ』さんを会場に開催しています。
夏休みに入るため13日の抱っこ講座を最後にしばらくお休みになります。（終了しました）
『ミガキッズ』さんでの次回開催は8月29日（月）を予定しています。
その間は多賀城市の市民活動センター和室にて姉妹サロン『まどか』での開催になります。
宜しくお願いします。
【今後の予定】
7月21日（木） まるまる育児ってなぁに？ ⇒ （残１組）
〜赤ちゃんをふんわり柔らかく、素敵な笑顔を目指して〜
場所:多賀城市市民活動サポートセンター和室
時間:10:00〜12:00
料金:3000+税
7月25日（月）スリング&おんぶ、だっこ教室 （←内容変更になりました）
〜スリングの使い方・赤ちゃんにもママにも優しいだっこやおんぶ〜
場所:多賀城市市民活動サポートセンター
時間:10:00〜12:00
料金:3000+税
7月26日（火）お腹の中から始まる子育て
〜骨盤ケアってどうして必要なの？〜
＊2000円相当の資料付き
場所:多賀城市市民活動サポートセンター
時間:10:00〜12:00
料金:3000+税
お申し込みはこちらから⇒⇒https://ws.formzu.net/dist/S35179834/ 
です！
夏休み期間、仙台市内でのご希望がありましたら、ご一報下さい。
地下鉄仙台駅より南北線にて数駅、徒歩数分の会場にて開講可能です。
ご希望の方はこちらまでご希望の内容とご希望のお日にちをお知らせください
↓
funwarikosodate.andante@gmail.com
最後までお読みいただきありがとうございました