みなさんこんにちは
ファミリアヨガスタジオ受付＆ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ
AYAこと 藤 綾香(とう あやか)です
エステの城ちゃん(左)、まゆちゃん(右)が
来てくれましたー
2人とも美女すぎるよー
なのになのに
こんなカチカチなお身体……
かわいそすぎます……
自分の体と心をいたわってもらいました
ストレッチポールを用いた
筋膜リリース
見ていただいたとおり……
激痛ですね
（笑）
（笑）それだけ体を使いすぎていたり
頑張りすぎているという事ですね
でも大丈夫
最初はだいたいの方が激痛だから
またストレッチポールの詳しい内容は
後日ブログでご紹介しますね
さー
ヨガのある人生
Part1、Part2と見て頂けましたか
ヨガに対する思いが強すぎて
ちょっと引いちゃった方もい、、い
ませんよねー
笑
笑いよいよ最終章……笑
そんなこんなで
ヨガのある生活が
私の中で凄く楽しくて毎日充実しているなと
感じていきました
ちょっとした変化にも気づけるようになったり
出来なかったことが出来るようになったり
体も心もスッキリしてきました
だんだんヨガを深めていくうちに
より多くの方々にヨガの楽しさはもちろん、
ヨガを通してもっとより良い人生を
送っていただきたい、もっと笑顔でいてほしい
そう思うようになりました
それはいろんな先生方との出会いや学びを
得て魅力を感じたから
特に皆さんもご存知の
稗田 尚子先生
には本当に感謝感謝です
(もっといい写真あったでしょって
尚子先生に怒られちゃうかも……)
)実はファミリアヨガスタジオで行っている
Laxmi養成講座
を受講するきっかけを作って下さったのが
尚子先生なんです
※第5期Laxmi養成講座が明後日スタート※
気になる方はコチラ↓↓↓
加圧トレーナーをしていた頃から
尚子先生とは仕事でもお付き合いをさせて頂き
ヨガの先生になりたいんですよ
と
と私の相談にのって頂いてました 
その時に尚子先生から
Laxmi養成講座のお話を聞いて
尚子先生も第1期で受ける事も聞き
めちゃくちゃ安心して
ここが良い、ここで決まりだと
すぐに決めました
受講してからは本当に
たくさんの事を学びました
ヨガとは！？、ヨガの歴史、ポーズも
その中でもやはりメンタル面や考え方は
本当に変わった気がします
全く今までになかった考え方を
この養成講座を通して
あーこれでいいんだ
こーいう風にしていくんだ
今まで頑張りすぎていたり
出来ない事に意識がいっていたり、
マイナスな考え方だった自分を
あえてプラスに考えさせてくれる
しかもしかも
とっても愛に溢れていて
凄くあったかーーくて
なのに自然体で……
Laxmi養成講座の素晴らしさは
言葉では言い表せないです
沢山の出会いがあり、
そこから更に愛の輪が広がって
人と人が繋がる
素敵な仲間と一緒に入れる事が
何より幸せで有難いですね
最後まで読んでいただき有難うございます
これからも沢山の方が
健康で幸せになりますように
それでは
一緒に言いますよ～
『1日100笑』
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