恵方巻き
こんばんは(ﾟ▽ﾟ)/
綾乃です
今日は２月３日節分です
o(^-^)o
みなさんは恵方巻きはもう食べられましたか？
恵方巻き(えほうまき)は､節分に食べると縁起が良いとされる巻き寿司です
商売繁盛や無病息災を願って、節分の夜にその年の恵方に向かって目を閉じて一言も喋らず､
願い事を思い浮かべながら太巻きを丸かじりするのが習わしとされていますが(^_^;)
なんと！！
猛特訓100ボディー制覇を目標に頑張ってる
ファミリア期待の星
の、りさちゃんが…
超極太ロング
な恵方巻きを買って来てしまい(-.-;)
みんな大変な事に…
(￣▽￣；)
食べるの大好きな
かおりちゃんが
(ﾟoﾟ；)
おしとやかな美鈴先生が…
(゜▽゜)
美味しいけど…
(´Д`)
りぃちゃんは食べてる顔が（魚の）あんこうに似てると言われ
たしかに似てる…
いやいやf^_^;りぃちゃんの方が断然かわいい
みんな頑張って一本丸々食べましたぁ(ﾟoﾟ)
満腹っっ！！！
りさちゃんよほど気合いが入っていたのでしょう
気合いが伝わる恵方巻きでした(^o^)
りさちゃん買って来てくれてありがとぉ
ファミリアに来店してくれているみなさんも、
今年一年無病息災で素敵な一年になりますように…
スタッフ一同、心から願っております
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みなさんに質問です☆
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今日は天気がよかったので、また気分がウキウキだったあゆこです
みなさんに質問です
みなさんは、今の自分に満足していますか
…なぜこんな質問？？という感じですよね（笑）
この前、写真の整理をしていたら、
２～３年前の写真が出てきたんです
一人で噴き出しちゃいました
ご存知の方も多いと思いますが…
私、リキッドファンデーションを４度塗りしてました（笑）
それが当たり前だったんです。。
でも改めて写真を見ると…
それはそれは、もう本当にすごい状態です
仮面でした
スプーン
でこさぎ取れそうなくらい（笑）
そしてテカテカ
でまさしく脂がのっている頃です
しかもちょっと太り始めてる頃です（笑）
見にくかったらすみません…
この頃は、友達にも誰にもすっぴんを見せた事がなく、
ずーーーっっとバッチリメイクしてました
ニキビとニキビ跡がすごくて、
とにかく赤みを消さなくちゃ！とか、
毛穴が開きっぱなしだったので（笑）
ファンデーションを塗るというより、
毛穴を埋めてました
「でこぽん」とか「豆電球」と呼ばれていたのは、
この頃です…（笑）
自分の肌のトラブルをキレイに隠したくて、
メイクの学校に通った程です
かなり真面目に（笑）
とにかくキレイにカバーが出来るメイクを必死に習いました
なので、すっぴんの写真なんて１枚もないんです
この頃は、なかなか自分に自信が持てず、
キレイに見せようとか、
かっこよく見られたいっていう思いが強くて、
いつも肩に力が入ってました
自分で自分の事が好きになれない時って、
何をやっても満足出来なくて、
キツくなっちゃいますよね
最近本当に実感する事があります
リセラを始めて、もう１年が経とうとしています
私にとって、ものすごーーーーーーい変化の１年でした
まずファンデーション４度塗りが、
今はノーファンデーションになった事っっっ
ファンデーションの塗り過ぎで肌がくすんで、顔のトーンが暗くなっていたのが、
白くなったので、似合う色も変わってきた事
メイクの時間が２時間→１０分になった事…（笑）
どれだけ時間を無駄にしていたんでしょう
↓↓↓
２８歳にして、２～３年前の肌よりキレイになれるなんて、
思った事はありませんでした
元々コンプレックスが強かった私は、
つい人と比べてしまうクセがありました
「周りと比べて私は…」
なんて考えていたら、どんどん暗くなっちゃいます
何に対してもそうですが、
過去の自分と比べて、今の自分がどうか…
そう考えて、自分に自信をつけていけたら、
もっともーーっと楽しく、素敵に輝けるなぁと思います
自分の中での評価。。。
前の私は１０段階で言うと、
「０」に近い状態でした
今はまだ「１０」とまではいきませんが、
「７」くらいに上がりましたっっ
周りと比べるのではなく、
自分が満足できる自分に
自分が嬉しくなるお肌に
なっていけたら、いろんな事に自信がついて、
毎日が楽しくなっていきますね
みなさんは、今の自分に満足していますか
人からどう見られるかも大事ですが、
どう見られるかではなく、
自分が心から満足できる「私」になっていきましょうねっ
また何年後か、写真の整理をした時に、
「今の肌の方がキレイだなっ
」って、自信満々に思えるように、どんどん美肌を目指していこうと思いますっ
みんなが自分の肌に自信が持てて、毎日が楽しくなって、
笑顔で過ごせたら、どんなに素敵だろうなぁって、
ほんとに思います
みんなで美肌の輪を広げていきたいですね
最後まで読んで頂き、ありがとうございます
みなさんに、たくさんのいい事が訪れますように…
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ハッピー♪ハッピー♪バースデー♪
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バースデー♪スペシャルメニューで来店されましたみえこさんと一枚
お会いする度にお肌のトーンが明るくハリがあり若々しくなられて
私もとっても嬉しいです
お会いするのが楽しみです
そして
今日目覚めて一番に食べるのは
そして
お昼は
私のパワー
フード
体質改善始まります
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ゴールデンプロポーション♪
じゃんッ(≧∇≦)
今日はあゆみちゃんが来てくれましたぁーー
あゆみちゃんは小顔なので…後ろに下がりました(いつものこと ´Д｀))
細いのにナイスバディなんです…。私もマケナイよう頑張るっっ
笑よくダイエット、ダイエットて言うけど
体重ばかり気にしますよね
ゴールデンプロポーションとは聞いたことありますか？？
これは、自分の体系が最も美しく魅力的に見える理想のサイズで、
ウエストを基準に、バストはウエスト＋20～25㎝、
ヒップはウエスト＋25～30㎝
が基準になります
姿勢がとても良いだけでもキレイに見えますが…
そしてやはりバストやヒップの位置が重要で、
◆バスト…直角に肘を曲げて、肩と肘の真ん中が理想的。
◆ウエスト…肘を曲げた所。腕が長い方は肘の内側がベスト。
◆ヒップ…年齢に関係なく身長の２分の１。
↑ よく身体検査で座高のとき、わざと首曲げたり猫背にしたりしてました(´Д｀)
そして体重を少しでも軽くしたいため、必ずトイレに行ってました
笑下着のマネキンなんか、すっっごいナイスに見えますが、あれは、このゴールデンプロポーションをもとに作られているのです！
体重を気にする女性が多いけど、ただ痩せてガリガリになっては魅力が下がります…ε=ε=┏( ・_・)┛
重力に逆らえないから、やっぱり少しずつ垂れてくるので、ゴールデンプロポーションに近づけていつまでも魅力的な女性でいたいですね！(≧∇≦)
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晴れた日が好きです♪
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すっきり晴れた青空
が大好きなあゆこですっ
今日もすっごく天気がよかったですね
天気がいいとテンションが上がりますね～
よく空を見ながら歩いてて、コケそうになってる２８歳です（笑）
すっごく晴れた日が好きなんですが…っっ
やっぱり気になるのが、「紫外線」です
この季節は、春夏に比べて、
あまり意識してない方も多いのでは…
冬の寒い時期も、しーーっかり出てます紫外線
ご存知だと思いますが、
肌を老化させる１番の原因は…「紫外線」なんですっ
「紫外線」は、痛くも熱くもないので、
寒い時期や曇りの日などは、特に紫外線は意識しませんよね？？
知らず知らずのうちに、ジワジワと老化していってるんです
冬だから…
ちょっとしか外に出ないし…
面倒くさいし…
ちょっとコンビ二までだから…
と紫外線対策
を怠っている人は、
ちゃんとやっている人に比べて、かなりの差がでてしまいますよ
紫外線にはUV-AとUV-Bがあって、
UV-Aとは…肌の奥の真皮まで到達して、ハリや弾力を保っているコラーゲンやエラスチンを破壊するので、
たるみやシワをつくります
UV-Bとは…肌の表面のメラニン細胞を活性させて、日焼け・シミを作ります
あと、紫外線に当たると、体の中に「活性酸素」が発生するんです
活性酸素は、細胞を酸化させてしまうんです。。
酸化すると、細胞にダメージを与えて、どんどん老化が進んでしまいます
…紫外線って、こわいです
数年前に比べると、今の紫外線はかなり強くなってます
油断しがちな、この季節、しっかり紫外線対策しましょうね
しかも冬は美白のチャンスなんです
紫外線を浴びたからといって、すぐにシミになるわけではなく、
メラニンが蓄積された結果として現れるのが「シミ」「くすみ」です。。
今まで浴びた紫外線の影響で、
出てくるかもしれないシミをそのままにしてこの冬を越しちゃうと…
…
↑こうならないように、
春夏に比べて、紫外線が少ないこの時期に、
しっかり紫外線対策もして
美白を意識したお手入れをして、しーっかり保湿をしてあげましょう
そうすると、暖かくなってくる頃、周りの人とのお肌に差がつきますよっっ
そして日焼け止めに「SPF～」と書いてあるのをよく目にしますよね
あれは、どれくらい効果が持つかという目安です。
市販のものだと、SPF1=20分なので、（リセラはSPF1=10分です☆）
例えばSPF10だと200分なので、約３時間になります
３時間以上経つと効果はなくなってしまいます。。
なので、こまめに塗りなおして、
しっかりとした日焼け対策をしてくださいね
こまめに塗るのが面倒くさい
私の強い味方
メイクの上からスプレー出来る日焼け止め
いつもバックの中に入ってます
コンビ二に行くときも、シュッシュしてます
あと！日焼け止めを選ぶときは、成分をチェックしましょうね
「紫外線吸収剤」は紫外線をカットする力は大きいですが、お肌に負担がかかります
「紫外線反射材」は吸収剤に比べて、お肌の負担が少ないです
お肌に優しく、紫外線から守ってくれるものを選びましょうね
目指せ
美肌っっ
美は１日にしてならず…
ですねっ
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