枚方市樟葉のカフェ併設の社交ダンススタジオ💃🕺
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ちょっと前にぶら下がり健康器を買いました
今、激し目なショーダンスを頑張ってらっしゃる生徒様が先月ぐらいからホールドの感覚やスピンの安定感がめちゃくちゃ良かったし、
背筋側筋がパーンとなられてきたので
何したの
って思わず聞いちゃいました
そしたらお家にあるぶら下がり健康器を使い始めて上がるようになってきたとの事
納得しまくったし、絶対いいやんって思ったので聞いてすぐにポチりました
これ
思った以上にスリム
だからしっかり広背筋に効きます
前田先生はちゃんと棒の上まで顔出るけど、
私はやっと鼻らへん
でも、懸垂した後にホールドするとめっちゃ安定するし背中使えてる感覚もあるのでいいっ
ただぶら下がるだけでも効果いっぱいらしいですよ
ぶら下がり健康器にぶら下がって全身を伸ばすことで、猫背や巻き肩、ストレートネックなどの姿勢改善が期待できます。
ぶら下がり健康器にぶら下がることで、腰回りの筋肉が柔軟になり、腰痛の予防が期待できます。
ぶら下がり健康器にぶら下がることで、全身の筋肉がストレッチされ、リラックス効果が期待できます。
素晴らしい
皆さん、ぜひレッスン前後にぶら下がってみてくださいねー
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