どんな事するの？？？私がやってるコンディショニング
結局どんな事するの？？？
がイマイチわからない
という致命的な事実があると判明したので
ご紹介しますね(ㅇㅂㅇ)
そりゃ、
わからなきゃ怖いわ……
私もそんなとこ行きたくないわ……
持ってる資格・活動の仕方
私は国家資格（理学療法士）持ってるけど
それはあくまで
知識としてしか使ってません。
（そういう法律があるからね…… ）
その知識をもってすると
お客様に将来起こりそうなトラブルの予測が
できるので
（例えば膝が悪くなりそう・腰を痛めそう…など
姿勢や動き方からわかります）
その方にあったエクササイズを選択して
お伝えするっていう予防的な活動をしてます
その人に必要なものをお伝えすることで
効率よく！という感じです。
どんなことするの？？
エクササイズの内容は
リハビリテーションなどでも使われるもの。
▶︎インナーユニットと言われる
（横隔膜・腹横筋・多裂筋・骨盤底筋群）の強化を中心に
その方の姿勢・歩き方の分析をして
それに基づく必要部分のエクササイズを
個別にご指導しています。
つまり…こう、歩いてもらって
◯◯法とかはないです。
それをやると、
「その人にあったもの」という
コンセプトからずれてしまうから。
その時その時状態をみて
頭を使っているという感覚です。
時には
ヨガっぽかったり
ピラティスっぽかったり
ウォーキング講師みたいだったり
リハビリっぽかったり
いろんな要素のmixです。
その人に合わせていいとこ取りします。
マッサージとかバキバキとか
そういう施術的なことはしてません。
だから、私のコンディショニングに
癒しの要素は全くありません……
あるとすればお話を聞くことくらい…
（それなら私、できます）
▶︎抱っこ紐の調整もお伝えしてます。
これに関してはこちらを…
正しく着けることで
ママのカラダと赤ちゃんを守る
ということをやってます。
▶︎医療的な知識があるので
既往歴のある方
（例えば、ヘルニア・体内に金属プレートが入ってる・
しびれなどなど…）に対してやっていい事・ダメな事・
病院に行くべきはどこからかという事を
きちんと見極められます。
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こんな感じです。
揉んだりとかではなくて
家で自分で出来る事をお伝えしてます。
簡単な「ながらエクササイズ」から
ちょっとコツのいるエクササイズまで
色々ですが、
私の提供するものは非常に地味です。
でも
続けられなきゃ意味がないから
これなら続けられる！
これなら自分でもできる！
という方法をお伝えしてます。
（しかもその人にあった意味のあるものを）
最近はこんなご感想もいただきました
つまり………
私がやってるコンディショニングは
完全オーダーメイドです。
としか言えないわーーーーーー！！
伝わったかな………（←心配性）