お腹がつかえるって標準語なのかな？
とか
とか
恥ずかしい話、歳のせいかお腹周りがヤバくて。
痩せよう！！
と思ったのは１０月はじめ。
それから、最初は腕立てや腹筋のトレーニングを、家族が居なくなったリビングで一人もくもくとしてたんだけど。
やっぱ週末とか家族居ると、リビングで一人の時間が無くて難しくなってきて。
夜、寝る前トレーニング！
に変更！
寝室に行き、布団の上で寝ながら筋トレみたいなことしてます。
途中から、娘も一緒にするようになって、二人で毎日欠かさず。
それと、大好きなお菓子を減らしました。
全く食べない訳では無くて、常備していた大好きなかみなりはキッパリとやめ、自分用に買っていたチョコレートもやめた。
でもでも仕事行くと、お菓子タイムがあって、おやつ食べることがあるので、それは有り難く引き続き食べるし、子どもがポテチ食べてたら数枚貰うみたいなことはしてます。
それからそれから、体重管理アプリを入れて毎日同じ時間にはかり記録してます。
こういったことを続ける約２ヶ月、徐々に痩せてます
お腹も気持ち、下っ腹が凹んだような
もともとダイエット自体あまりしたことないし、部分的ダイエットも自己流みたいな感じだから、正しいのかどうかも分からんけどね
おうちおやつは、やはりからだにやさしいものを作っています。
とか
とか
パンも作ってるけど、ほぼ家族用で私は一切れ食べるくらい⇦これは前からそうだけど
あ、タイトルにあった先週末！
Ｊ２のサッカー観戦に行きました。
お天気が微妙な日だったのに、試合終了に近づく頃に晴れてきた空が素敵だったので。
明日も行きます！
Ｊ１へ行くぞ
それと、公開を待ちに待っていた娘とアナ雪観てきました
歌好きな娘なので、映画観た後の我が家は、娘の歌声が毎日響いてます
←耳痛いくらい歌ってる。
←耳痛いくらい歌ってる。映画の後はお決まりのタリーズ。
いつも行かんから、調子に乗ってチョコマキアートとか頼んでしもて失敗
私には甘過ぎたー
半分残して、娘にあげました（笑）
って、ダイエットしてるのにこんなん頼むってね。
娘と出掛けて映画観たら、ほらテンション上がるよねー
さぁ、今日も頑張ります
