こんにちは。
ヨガ講師
上遠野紗織(かとおのさおり)です☽⢄✭
6月になりましたね!
お天気がコロコロ変わりやすいこの季節。
気持ちもコロコロ変わりやすく
何だか気分がスッキリしない方も
いらっしゃるのでは?
慌ただしい生活の中でも
ゆったりと自分の時間を持ち
心と体にゆとりを作りたいですね🌿
そのために
ヨガの時間を一緒に味わいませんか?
レッスンはオンラインも繋いでいるので
世界中どちらからでもご受講可能ですよ🛩
◆6月 おうち&オンライン併用レッスン日◆
•7日(水) 11:00-
•9日(金) 10:30-
•12日(月) 10:30-
•21日(水) 10:30-
•28日(水) 9:30-
※全て日本時間
※こちらの日程は女性限定です
★レッスンは60分ですが
その後お時間ある方はのんびりお話しましょう^^
★ZOOMを使ったレッスンです。
(自宅スタジオのレッスンをお繋ぎします)
お姿を確認しながらのレッスンになります。
【ご料金】
1回単発 1,500円
【ご予約方法】
ご予約、ご質問などは
までお気軽にお問い合わせください☺️
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◆生徒様のご感想◆
「オンラインでの受講は初めてでしたが
家にいることを忘れるくらい
リフレッシュできました!」
「一つ一つの動きを丁寧に教えてくださり、
久しぶりに自分の身体と
しっかり向き合えた気がします。」
◆こんな方にオススメです◆
ヨガスタジオ「Yoga For Life」
千歳船橋駅から徒歩5分(環八通り沿い)
広々としたスタジオで
どのレベルの方もご参加OKです🙆♀️
こちらのスタジオでの
初回体験レッスンは1,000円となります。
お近くの方、是非一度お越しくださいね✨
毎月第2,4,5木曜日
•9:45-10:50「ビューティーヨガ」(初心者ok)
•11:10-12:10「ママヨガ with baby」
(ハイハイまでのお子さんとご参加できるクラスです)
こちらのお申込みはスタジオHPからになります。
ご質問などは直接私に聞いてくださいね♪
◆プライベートレッスン(オンライン)◆
•小さなお子さんがいらっしゃる
•ゆっくりお話や質問もしたい
•悩みを聞いて欲しい
↓
そんな方には
オンラインのプライベートレッスンも
ご用意しております。
までお気軽にお問い合わせください☺️
折り返しメールにて
お日にちとレッスン内容をご相談の上
レッスンさせていただきます。
お会いできるのを楽しみにしています!
それでは今日はこの辺で。
また書きます^ ^
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10分でできるフローヨガです。
立位のポーズメインで
体を大きく動かしていくので
朝や午前中に行っていただくと
体がシャキッとします❣️
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ねじりのポーズと
鼠蹊部を伸ばす動きが多めです。
リンパの流れや血流を良くしてデトックス!
冷えやむくみの解消に効果的です。
公式LINEでご予約承っています
お気軽にお問い合わせください!
YouTubeやインスタのフォローも
よろしくお願いします🤲