こんにちは。

 

ヨガ講師 

上遠野紗織(かとおのさおり)です☽⢄✭ 

 

6月になりましたね!

 

お天気がコロコロ変わりやすいこの季節。

 

気持ちもコロコロ変わりやすく

何だか気分がスッキリしない方も

いらっしゃるのでは?

 

慌ただしい生活の中でも

ゆったりと自分の時間を持ち

心と体にゆとりを作りたいですね🌿

そのために

ヨガの時間を一緒に味わいませんか?

 

レッスンはオンラインも繋いでいるので

世界中どちらからでもご受講可能ですよ🛩

 

 

 

◆6月 おうち&オンライン併用レッスン日◆

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•7日(水) 11:00-

•9日(金) 10:30-

•12日(月) 10:30-

•21日(水) 10:30-

•28日(水) 9:30-

 

※全て日本時間

※こちらの日程は女性限定です

 

★レッスンは60分ですが

その後お時間ある方はのんびりお話しましょう^^

 

★ZOOMを使ったレッスンです。

(自宅スタジオのレッスンをお繋ぎします)

 
★基本は画面をオンにしてきただき

お姿を確認しながらのレッスンになります。

 

【ご料金】

1回単発  1,500円

 

【ご予約方法】

ご予約、ご質問などは

公式LINE

もしくは saori.katono@gmail.com

までお気軽にお問い合わせください☺️

 

⇩⇩

 

◆生徒様のご感想◆

「オンラインでの受講は初めてでしたが

家にいることを忘れるくらい

リフレッシュできました!」

「一つ一つの動きを丁寧に教えてくださり、

久しぶりに自分の身体と

しっかり向き合えた気がします。」

 

◆こんな方にオススメです⁡◆

 
•ストレス発散したい方
•運動不足を解消したい方 
•肩こりや腰痛を改善したい方 
•不安や悩みから解放されたい方 

•1人では中々継続できない方
 

 

 

 

 

 

 

◆スタジオレッスン◆

 

 

ヨガスタジオ「Yoga For Life」

千歳船橋駅から徒歩5分(環八通り沿い)

 

 

 

広々としたスタジオで

どのレベルの方もご参加OKです🙆‍♀️

 

こちらのスタジオでの

初回体験レッスンは1,000円となります。

 

お近くの方、是非一度お越しくださいね✨

 

毎月第2,4,5木曜日

•9:45-10:50「ビューティーヨガ」(初心者ok)

 

•11:10-12:10「ママヨガ with baby」

(ハイハイまでのお子さんとご参加できるクラスです)

 

こちらのお申込みはスタジオHPからになります。

 

ご質問などは直接私に聞いてくださいね♪

 

 

 

◆プライベートレッスン(オンライン)◆

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•グループレッスンへのご参加が難しい
•自分に合ったメニューでやりたい 
•小さなお子さんがいらっしゃる 
•ゆっくりお話や質問もしたい 
•悩みを聞いて欲しい 



そんな方には
オンラインのプライベートレッスンも
ご用意しております。

 

公式LINE

もしくは saori.katono@gmail.com

までお気軽にお問い合わせください☺️


折り返しメールにて
お日にちとレッスン内容をご相談の上
レッスンさせていただきます。

 

 

 

お会いできるのを楽しみにしています!

 

 

 

 

 

 

それでは今日はこの辺で。

また書きます^ ^

 

 

さおり
 
 

YouTubeヨガ動画

 

 

⇩⇩

10分でできるフローヨガです。

 

立位のポーズメインで

体を大きく動かしていくので

 

朝や午前中に行っていただくと

体がシャキッとします❣️

 

 

 

⇩⇩

ねじりのポーズと

鼠蹊部を伸ばす動きが多めです。

 

リンパの流れや血流を良くしてデトックス!

冷えやむくみの解消に効果的です。

 

 

公式LINEでご予約承っています

お気軽にお問い合わせください!

 

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