脳のデトックスで『ハッピー脳』を作り
心と身体のエネルギー循環を高める
ごきげん女性脳ヒーラー
平 宮己子（ひらくみこ）です
ご訪問ありがとうございます
３回ほどファスティングの
サポーをトお願いしましたが
一粒万倍日の今日
ファスティングの勉強を始めました
先生は
２年前に知り合った相模原市の
プロフェッショナルファスティングマイスターの
村上聡子ちゃん
理由その１
わかりやすく丁寧な説明
人柄が好きなのでお願いすることに♡
ファスティングというと
「痩せたいの？必要ないでしょ？」
「危険じゃない？」
「んー賛否両論だよね」
そんな声をいただきます
私も知る前はそんな意見を持っていました汗
でも
ファスティングって痩せるのが目的じゃないの＾＾
私が選んだファスティングは
理由その２
ファスティングの第一人者
山田豊文先生監修の
『分子整合医学美容食育協会
ファスティングマイスター学院』が行っている
ミネラルファスティングで
単なる断食でもなく
修行でもなく
ダイエットだけでもなく
細胞のデトックスとリセットが
最大の目的で
有害物質を体外へ出す
引き算の健康法です♪
結果的に
脂肪燃焼・ダイエットにつながるわけです
山田豊文先生著
脳のデトックス《アクセスバーズ》
をしている私としては
思考だけじゃなく
体内もデトックスしたい！！
情報も食べ物足してばかりの現代
理由その３
入ってきた有害物質を出せる
細胞修復ができる
体質改善できる
腸内環境をリセットできる
血液サラサラになれる
長寿遺伝子をONにできる
若返りできる
内臓脂肪燃焼できる
α波を大放出できる
健脳効果
引き算の食育ができる
というのが勉強を始めた理由です
やらない手はないでしょ♡笑
通常のファスティングと
ミネラルファスティングの違いは
理由その４
ファスティング中にも
人間が生きていく上で必要な
栄養素を摂取しながら行うこと
ドリンクは
野草・野菜・果物・海藻などの主成分を
長期間発酵させ、栄養分を低分子化して
すみやかに吸収しやすくしてあります
その為
栄養はちゃんと採れる上に
消化酵素は使わず
代謝酵素に働いてもらえます♪
なので
ファスティング中しんどくない！
空腹に耐えられない！というのがない＾＾
１dayなら内臓が休まり
3dayからデトックス開始
という感じ
今月も
普通にお仕事にながら
ファスティングできました
これなら続けられる♪
確かに、水だけまたは
特定の成分だけの
ファスティングは危険が伴います
（実際、断食合宿で倒れた話なども
水のみ・特定成分のみ、と聞きました）
そんなイメージが広まっていて
危険じゃないか
痩せたいの？
賛否両論だよね
そんな話が出ちゃうのかもしれませんね
そして
理由その５
単なるファスティング推奨団体ではなく！
食育に力を入れていて（ここ大事！）
講義も半数以上が
栄養学・食のお勉強です
ファスティングマイスターに
合格しました♡
まだまだファスティングの”ファ”
位の知識ですが
実践しながら学んでいきます
さとちゃんの
『ま・ご・わ・や・さ・し・い』ランチ♡
本当に体に優しい美味しい
体喜ぶご飯！
ありがとうございました
『あの食品はダメ』『これを食べるべき』だと
続けられない現代の食生活事情
キッチキチではなく
楽しみながら引き算生活を
長く続けていきます
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