今日も
ちょっと意識するとごきげんに生きられる
『私が大切にしている言葉』を
ご紹介します♪
脳のデトックスで『ハッピー脳』を作り
心と身体のエネルギー循環を高める
ごきげん女性脳ヒーラー
平 宮己子（ひらくみこ）です
体育会系、長女の私
これが苦手でした(^^;
＼力を抜く／
それは
力が入ってしまう言葉ばかり
聞いてきたから
頑張れ！やればできる（担任）
やる気を見せろ！（部活）
根性ないのか！（部活）
ちゃんとしなさい、お姉ちゃんでしょ（親）
これじゃ
力入りまくりですよ(^^;
所属していたテニス部は
インターハイを狙うような
なかなか激しい部で
ショートカットに短パン
真っ黒に焼けた顔は
目をつぶると二重部分が白いほど
ほぼ男子！
（今でも性格は男子が・・・
いや、おっさんが時々顔出します笑）
ミスをすると
自分の足をラケットでたたく
動けーーーー！って
脛の青あざは勲章だった！(^^;
ド根性！ファイトーーーいっぱーーーつ！
の世界では
力を抜くのは寝てる時くらい
（いや、食いしばっていたはず
）
）デキナイというのは恥ずかしい
甘え下手だったし
1人でやる！と頑張っちゃう
のくせに
もとはのんびりだから、出来ない⤵⤵
力を抜く＝手を抜く＝頑張ってない＝ダメ
だと思っていたんですよね
手を抜くわけではなく
心をこめて丁寧に
でも力は入れずリラックス♡
力を抜くことが
一番パフォーマンスがあがる♡
この年になって（5年位前ね）
やっと分かったという・・(^^;
力を抜くのに大切なことは
・ゆるい言葉を使う
・上下の歯を離す
・耳回りから筋肉をゆるめる
多感な頃・子どもが幼い頃
だれも力を抜くことの大切さなんて
教えてくれなかったな～
（24時間戦えますか？ってCMあったよね）
私は
子育て中のママ
息子たち
将来のお嫁さんには
力を抜く大切さ&方法を
教えてあげられる
手を抜くんじゃない
力を抜くんだよ
ちょっと意識して
今日もごきげんな一日を🌈
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