社会人になるにあたり
独り暮らしを始めた次男
片付いた部屋を見ると
急に寂しさがこみ上げて
涙がでちゃう(T_T)
脳のデトックスで『ハッピー脳』を作り
心と身体のエネルギー循環を高める
ごきげん女性脳ヒーラー
平 宮己子（ひらくみこ）です
さて♡
準備～引っ越し～片たづけなどで
ゆっくりパソコンに向かう時間が取れず
ブログを更新できなかったのですが
今回は
自分の本当の気持ちに気づく
３つの方法！
私がよく使う方法です
新型コロナウィルス拡大で
仕事や家庭環境など
すでに
様々な選択をせざるを得ない
緊急ではないけれど
近い将来
これからの生き方・仕事の仕方
などを変えようと考えている
やる・やらない
続ける・やめる
参加する・しない
行く・行かない
変える・変えない
買う・買わない
本当は自分はどうしたいんだろう。。。
そんな時に潜在意識の声を
聴けたらいいですよね
自分の本当の気持ちを
体に聴いてみましょう
占いカード・ペンデュラムなどがなくても
どこでもできます
体が緊張していると
呼吸は浅くなり
リラックスしていると
呼吸は深くなります
潜在意識の答えが
YESだったら呼吸はしやすい
NOだったらしにくい
というわけです
【練習】
心の中で、絶対YES・NOの答え言います
「私は女です」「私は男です」
女性の場合「女です」で
呼吸が楽であれば練習はOK
【本番・例】
「私は会社を辞めたい」
２～３回呼吸する
「私は会社を辞めたくない」
２～３回呼吸する
どちらが呼吸が楽ですか？
（よくわからなかったら練習に戻りましょう）
呼吸が楽な方があなたの本当の気持ちです
体は答えを知っている！
こちらも筋肉反射を使います
（人に手伝ってもらいましょう）
YESなら指に力が入りやすく
NOなら力が入りにくいです
①親指と人差し指でOを作ります
（OK！のように）
②指の力を抜き
呼吸を2～3回します
③心の中で答えを言います
「私は～したい」
言っている間に指に力をいれます
誰かに指を開く動作をしてもらいます
いった力を抜いて呼吸する
④また心の中で答えを言います
「私は～したくない」
言っている間に指に力をいれます
誰かに指を開く動作をしてもらいます
※指を開く人は
力を入れて開こう！とせず
同じ力でゆっくり開く動作をしてもらいましょう
自分は、一瞬どれだけ力が入るか
入らないかだけ確認します
神経伝達がうまくいかないと
必要な時に力がはいりません
どちらが力が入りますか？
力が入る方があなたの本当の気持ちです！
次は行動から読み解く方法です
②Oリングテスト
）
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