【コロナストレス解消】包丁いらず・男前ほったらかし絶品料理

自粛生活で

家族といる時間が増え

楽しい反面

外食もできない中での3度のお料理！

主婦は本当に大変ですよね～

１回でも料理の時間を減らしたい

自分の時間を取りたい・・

そんな主婦の味方♪

包丁いらず料理のご紹介です

脳のデトックスで『ハッピー脳』を作り

心と身体のエネルギー循環を高める

ごきげん女性脳ヒーラー

平　宮己子（ひらくみこ）です

では！

サクッ行きましょう

『包丁いらず・男前ほったらかし絶品料理』

実は独り暮らしを始めた

社会人1年生の次男へ送った写真です

色気のない画像をお許しくださいませ～笑

①材料（2～3人）

・鶏肉2枚

・セロリ2本

・料理用白ワイン1本

・オリーブ１瓶（種なし黒）

・レーズン（半袋）

※節約のために、次男には胸肉を勧めましたが

もも肉の方が柔らかくなり良いです

②お鍋に材料を全部入れる

■セロリの葉・筋もそのまま

　食べやすい大きさに折って入れます

■塩分が気になる方は

オリーブ瓶の液は2/3で、少し水を足すと良いです

■鶏肉も切らずそのままポン！

③鶏肉が柔らかくなったら出来上がり！

お好みで、レーズンを半袋入れて数分煮込みます

今回は、胸肉だったので

少しほぐしましたが

もも肉だったら

つまむと崩れるくらいホロホロになるので

そのままお皿へGO！

ワインにも合う（私飲まないけど笑）

おしゃれなお料理の完成(^O^)／

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ご家族の反応など教えてくださいね♡

＊

食べたものは

氣（エネルギー）がスムーズに流れていないと

各臓器にしっかりと運ばれません

レイキで

細胞にしっかり栄養が届く

燃費が良い・燃える体にしましょう！！

◆レイキとは？

◆毎日遠隔レイキヒーリングの種類

病は氣（エネルギー）から！！

氣もたっぷりチャージして

元気に乗り切りましょう！！

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