夏場の熱中症対策の話して～体内の水分が1%抜けるだけで、のどの渇きを覚え、3%抜けると、めまい、立ち眩み症状が出て、8%抜けると死にいたるらしいので、こまめに水分を補給する事や夏場の偏頭痛はサングラスをかける事で防げる、などなど日常の注意点から～熱中症対策ウォーキング、免疫力が上がり、自然治癒力がつく歩き方を伝授したんやな❗️
肩を下げて、肛門を引き締め、臍の辺りに少し意識をおいて力を入れて歩くんやな❗️
チャクラウォーキングの第1～3までを活性させるやつと同じなんやな❗️
最初はちぃーと分かりにくいんやけど、会得すると夏バテしなくなり、むしろ夏の暑さをパワーに変えられるんやな❗️ええよ‼️
ウォーキング歩動魔王デューク更家の様に～笑
ウォーキング歩動魔王デューク更家の様に～笑
やってみ～やってみ～楽しいよ❗️
ようわからへんお人は習いにおいで～。
『身体満足』身体が喜ぶと心も喜ぶよ❗️