いよいよ明日！yukti yoga ユミコ先生によるワークショップin洞林寺【12月5日】

12月yogaワークショップのお知らせです！

クラシカルハタヨガと言われているシヴァナンダヨガ。

今回のワークショップではオールレベル対応で開催です。

ヨガ初心者の方、シヴァナンダヨガ初体験の方にもおすすめ！
以前にも福山で活動されていた先生ですので、ファンの方にも待望のワークショップになると思います。

[日　 時]　12月5日　13：00～14：30
[会 　場]　洞林寺本堂　（福山市東町2-4-33）
[参加費]　￥1500（税込）

[ご予約・お問合わせ]
080-2900-6189
sari-yoga@docomo.ne.jp
Sari（サーリー）まで　　

[その他]
参加費は当日会場にてお支払ください。
ヨガマットをお持ちの方はお持ちください（当日レンタルもご用意しております）
お車の場合、ご予約時にお知らせください（駐車場10台　先着順）

女性・男性どちらもご参加いただけます。

yukti yoga onomichi　　ユミコ先生

【プロフィール】

2012 シヴァナンダヨガTTC

YOGA SISROMANI取得

全米ヨガアライアンス 200時間取得

2014 シヴァナンダヨガATTC

YOGA ACHARYA 取得

(全米ヨガアライアンス 500時間対応)

2015 インドはケララ、シヴァナンダアシュラムにてTTCアシスタント、スタッフとして約3ヶ月滞在。アシュラムにてカルマヨガの実践、キールタン、哲学、はたまた世界中のヨギ、スワミジ達の教えを元にヨガの指導にあたる。

【日本での活動】

パーマカルチャー施設にて主宰のyuktiヨガクラスや、カルチャーセンター、ヨガスタジオ、HOTヨガなど様々な場所にて活動。

udaya yoga studio、108YOGAではシヴァナンダヨガを担当。

【先生よりひとこと】

ヨガをする事で、本当の自分とつながりやすくなります。

そこからのひろがりは、自由な無限の可能性。

それを知り、そして

この世界を感じ、楽しみ、慈しみ、創造し、愛をひろげていきましょ！

シヴァナンダヨガで大切にしていること。

 「仕えなさい、愛しなさい、与えなさい、浄化しなさい、瞑想しなさい、悟りなさい」

“Serve, Love, Give, Purify, Meditate, Realize” 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　

シヴァナンダヨガのクラスは毎回決まったシークエンスを行うことで、心の波を沈める効果がとても高く、深くリラックスできます。マントラチャンティングから呼吸法とアーサナ、お終いのマントラとなっています。

90分のクラスで、90分のエクササイズ、90分のリラクゼーション、90分の瞑想に値します。

今回はお寺とゆう事もあり、

生の意味を考え、ハタヨガの基本を知り、ヨガの本質に触れるそんな90分になると思います(*^^*)