午前中のyogaは、夏の日差しを浴びながら
笑顔の素敵な仲良しの女性3人とご一緒に
始めての平日yogatime
笑顔の素敵な仲良しの女性3人とご一緒に
気持ちよく動きました
基本の動きから、ゆっくりと
意識を自分に向けながら…
重心を意識しながらのポーズも
皆さん、しっかり美しく
「自分のポーズ」を味わいながら、
気持ちもスーッと伸びていく
私の心も体も、まっすぐに
静かに、カフェでの時間が過ぎていく
新しい出会い
新しい笑顔
新しい動きを楽しむ
yogaの後は、カフェランチ
豚の紅茶煮…柔らかくてビックリ❗️味もじわーっと染みてるよ…煮卵と粒マスタードを添えて
明太子の春巻き…明太子と お餅と春巻きの皮のパリパリ感のコラボが最高です
いろいろ豆とキアヌのマリネ…初めての味食べやすくて、優しい味のマリネ
食べやすくて、優しい味のマリネグリーンサラダ
玄米と白米をハーフで炊いた優しいごはん
どれも体に優しくて、大満足
午後のyogaへのエネルギーも充電済み
生活のパターンを少し変えてみるだけで、
出会いも素敵に変化すること
実感中(^_-)☆