マスターズクラスのGW強化合宿も無事に終了しました！！
5月3日
AM 持久力（Fr、スーパーディスタンス）
1*1500 Even Pace, Fr
Total 2,700m
PM レースペース（S1）
3*[4*50 1:30” Race Pace, S1
Total 1,520m
5月4日
AM 持久力（IM、和スペシャル）
1*100 3:00” Smooth, 100IM
1*200 6:00” Smooth, 200IM
1*300 9:00” Smooth, 300IM
1*400 12:00” Smooth, 400IM
1*300 9:00” Smooth, 300IM
1*200 6:00” Smooth, 200IM
1*100. Smooth, 100IM
Total 2,900m
PM 耐乳酸（S1、スタートダッシュ）
4*100 10:00” Dive, S1
Total 1,100m
5月5日
AM スピード持久力（S1）
16*50 1:30” EH/1t, S1
2*25 Dive, S1
Total 2,500m
計8回練習（午前90分、午後60分）で、トータル19,000mを泳ぎ込みました
ご参加いただきました皆さん、今年もありがとうございました！！
これからも、皆さま方に必要とされるよう、スタッフ一同、力を合わせ、より良い練習会の運営・立案・計画を行なって参ります。
今後とも何卒よろしくお願い申し上げます。
Embodies the Dream!