【Personal BODY MAKEとは？】
『お一人お一人の身体を蘇らせる身体メンテナンス=Re:Body』しましょ
マッサージのような「手技」でのケアだけでなく、ご自分で動いて頂く「運動処方」も含めて行い、理想の身体の状態へ近づけるお手伝いをしています。
どうしても日常生活の癖や、人それぞれの骨格、ケガや病気などからくる身体へのダメージ度は様々です
様々な理由でつかえるハズの機能がつかえなくなってしまって、そこからケガや障害を引き起こしてしまうことが沢山あります
また、はじめは痛みがなかったのに、患部をかばうことによって起こる弊害も起こり得ます！
そこで
本来、ご自身の身体が負担なく生活できるように、どうしても力が入っていすぎたり、全く使われてなかったりしている部分のバランスをcheckして整えるお手伝いをしていきます
運動処方っと聞くと、マッチョ！というイメージや『痛みがあるのに運動なんて無理！』『今までも運動経験ないし、運動嫌い！！』っとおっしゃる方は多いですが…
大がかりな器具やお薬も必要ありません
怪しい施術も行いません
激しく運動なんてしません
ご自身がお持ちの「自然治癒力」を引き出せるよう、使えるはずの機能が低下している所を探り、機能改善していきます
使うはずの能力が使えてないので、使えるようにしてあげること
日常生活の中でちょっとした工夫や意識をしていただくだけ
その方法やヒントを私はお伝えしているのです
《流行りモノはやりたいですよね…？！》
いくら素晴らしいと言われるトレーニングや、流行りの○○などをした～と言っても、ご自分の身体にあった方法をしなければ効果も半減します
ましてややり方によっては、逆効果(ケガ)などに繋がることもあります
そこで
先ずは身体の軸を正す事をお勧めします
それがRe:Body(修復する身体)と言う意味なんです
その修正を行うからこそ、代謝UPや機能改善、効果UPに繋がります
また、お洒落して出掛けたら慣れない靴で脚が痛くなったり、普段の仕事回りで身体全体が悲鳴をあげている方も多いですよね？！
私自身、部活動で身体を痛め付けたあげく、ストレス社会にもまれながらも重い荷物を持ち、慣れないカツカツ靴を履き外回りの営業で歩き回る
会社に帰ればパソコン仕事で身体を固め、不規則な食事に深夜まで仕事することも…
休みや仕事後にマッサージを受けるが効果なく…
それでも気休めに…
って繰り返してましたね
ダメでした
まとめてケアをするのは難しいものです
お洒落やお仕事も目一杯やっても、毎日少しずつでも簡単にできるケアをして、ながーーくお付き合いできる身体を作りましょう
その為には…
ねっころがってマッサージをうけるだけでの他力本願治療ではなく、ご自身で多少頑張っていただく事もありますのでアシカラズ…
《プライベートレッスンの良いところ》
お一人お一人の身体の症状や状況に合わせて、マンツーマンもしくは比較的少人数で行うレッスンです。
どうしても大人数レッスンになると、お一人お一人の状況をじっくり見れる度合いが軽減してしまいます
もちろんグループレッスンも受け付けてますが、マンツーマンもしくはペアでのご参加もお勧めします
また、ケガやご年配の方、妊婦さん、子育て中で子供さんとご一緒など、なかなかお出掛けできない方でも、ご自宅や子育てサロン、イベント施設などへの出張施術もいたします
※別途条件ご相談あり
《パーソナルトレーニング》お一人施術の場合
身体メンテナンスのみ(60分)…5,000円
身体メンテナンスのみ(90分)…7,500円
身体メンテナンスのみ(120分)…9,000円
《学割》
身体メンテナンスのみ(60分)…3,000円
身体メンテナンスのみ(90分)…4,500円
身体メンテナンスのみ(120分)…6,000円
※ペアやグループでのご希望の方は、料金が異なりますので別途ご相談ください
場所の条件などにより、交通費や施設代を頂くこともあります。
その他、バランスボールレッスンも行ってます
詳細はコチラ→★バランスボールレッスン★
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